3 najboljše uteži zapestja in gležnja, ki vam bodo pomagale graditi močnejše kosti med katerim koli sprehodom ali vadbo

Če ste kdaj kolesarili skozi vaje za telesno težo in si zaželeli, da bi obstajala nekaj način, da dodate izziv, ne da bi dejansko začeli dvigovati uteži, za vas obstaja odlična rešitev: uteži zapestja in gležnja.

Za razliko od dumbbells ali kettlebells, ki jih morate spraviti naokoli (in vam lahko zataknete nožni prst), lahko zapestje in gleženj resnično delujeta vsak Vrsta vadbe, ki jo opravljate, od joge do rednih vadb za vadbo moči. (Lahko to rečeš o kettlebell? Nisem mislil tako!)

Pravzaprav inštruktor joge in ustanoviteljica metode znoja Jess Penesso prisega na te elegantne koščke fitnes opreme, še posebej, ker se vsi že od pandemije nadaljujejo doma. "Teža zapestja in gležnja so trenutno tako odlična za uporabo, saj mnogi od nas ne morejo priti v telovadnico za dvigovanje uteži," pravi. Njene načine, kako jih vključiti? "Uživam v njih zdaj za ciljanje na majhne mišične skupine v hrbtu za krepitev, ker toliko časa preživim za računalnikom."Nosi jih tudi po celotnem razredu joge v Vinyasa za dodaten odpor ali zdrsne na uteži gležnja za vaje za noge in glute.

Samo, veste, pričakujte več opekline, ko zibate te uteži. Še naprej se držite, da jih kupite zase.

Najboljša teža zapestja in gležnja za katero koli obliko vadbe

Vuori x bala pasovi - 55 USD.00

To samo v: San Diego, "California Cool" Activewear Powerhouse, Vuori, se je uradno združila z Balo, vodjo Chice najpomembnejših orodij. Rezultat? Ljubljeni Bala Bangles oživijo v podpisu Vuori Colorway-Dune-One najbolj priljubljenih odtenkov v obstoječem vuoriju in popolnem nevtralnem dopolnjevanju vsakega videza aktivnih oblačil. Če nenehno, a udobno odpor do vsake vadbe, doma ali na poti, so ekskluzivni vuori x bala za.

Nakupujte zdaj

Bala Bangles - 55 USD.00

Ti osnovni bala Bangles-ki prihajajo v mnogih drugih različnih barvah, btw-add, ki je enostavna zapestnica z enim kilogramom, tako za vaše gležnje in zapestja. So res udobno in narejeno iz dobrega, trpežnega materiala.

Nakupujte zdaj

Str.Uteži gležnja volve - 27 dolarjev.00

Najboljša stvar pri P.Volvejeve uteži gležnja? Ko kupite komplet, prihaja z mesecem pretakanja, tako da jih lahko uporabite v studiu s podpisom kiparskih vadb-win-win.

Nakupujte zdaj Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki se ga danes ne prijavite.