30-sekundni trik za posvetlitev vaših temnih krogov pod očmi

Bodite iskreni: ali se prijavite več ur z računalnikom ali BFF? Še posebej, če morate biti ves dan v pisarni, čas na zaslonu verjetno prehiteva vašo vezavo veliko. In čeprav vas bo takšna predanost dela opazila v karieri, je to prineslo nekaj posledic.

Tehnološko težko življenje lahko vpliva na vaše duševno zdravje in kakovost spanja, da ne omenjam, da si nategnete oči in se obrazujejo ameriško optometrično združenje, ki kliče "Sindrom računalniškega vida". To je delno posledica dejstva, da ko gledate računalnik, utripate za 66 odstotkov manj. Tudi zabuhlosti in temni krogi pod očmi lahko izhajajo iz pretiravanja v digitalnem svetu (kar seveda vodi do več denarja, porabljenega za… prikritosti).

Poleg tega, da vam daje resen primer suhih oči, sindrom računalniškega vida vpliva tudi na pretok krvi na to območje, pravi Julie Clark, holistična zdravstvena delavka in ustanoviteljica kanadske province s sedežem v kanadi. "Toliko žil, arterij in kapilar nahrani oko, tako da je to glavni razlog, zakaj dobite zabuhlosti in temne kroge," pravi.

"Toliko žil, arterij in kapilar nahrani oko, tako da je to glavni razlog, zakaj dobite zabuhlost in temne kroge."

In če se zataknete na zaslon, medtem ko sejate skozi Google rezultate ali dajete blizu Poglejte e -poštno sporočilo, preden ga pošljete svojemu šefu, niso samo vaše oči, ki se dotrajajo. "Ko ste pod stresom ali pritiskom, verjetno stisnete čeljust, se namrščijo ali naredite veliko nezavednih obraza," dodaja Clark. "Sčasoma to vodi do linij, ki se oblikujejo na obrazu."Gulp.

Ampak, ne-niste obsojeni, da bi bili nemočni pred preveč izpostavljenostjo zaslonu. Preprosta poteza akupresure lahko pomaga razbremeniti tesnost, ki je priložena neskončnim seznamom opravkov.

"[S pritiskom na] čarobno točko za obrvi bo razbremenila veliko napetosti okoli območja očesa-to se imenuje supraorbitalni foramen, in to je koščeni, podolgovat raztezanje med očesno vtičnico in čelom tik pod velikim delom obrvi , "pravi Clark, ki je treniral s tradicionalnim zdravnikom kitajske medicine, da bi spoznal akupresuro. "Ta točka je pomembna, ker ti živci in arterije prenašajo vizualne informacije iz mrežnice v možgane."

Po TCM-u, ko je v tistem trenutku preveč napetosti, postane pretok energije blokiran-zaradi česar lahko postane manj oster. Ta preprosta poteza vam bo pomagala, da se stvari premaknejo v 30 sekundah (ali manj). Zamislite si to kot nizkotehnološki protistrup za digitalne plasti prevelikega odmerjanja ali korektorja.

Tukaj je, kako polepšati svoje temne kroge pod očmi in razveljaviti stres, ki prihaja od strmenja v računalniški zaslon ves dan, poroča Clark.

1. Uporabite palce ali kazalo prste in pritisnite na kosti obrvi, nad vsakim očesom, na zgornjih lisnih.

2. Globoko vdihnite in se sprostite-uporabite veliko pritiska, kar je lahko neprijetno na tem mestu. Nadaljujte 30 sekund.

Ponovite čez dan, če je potrebno!

Vaš računalnik ni edini vzrok vaših temnih krogov (žal)-tu so nekateri drugi krivci. Za večjo magijo, ki odpravlja stres.