Štiri temeljna pravila, ki so potrebna za zdrave prijatelje, z odnosi s koristmi-in kaj storiti, ko se stvari zapletejo

Za razliko od "situacijskih ladij"-kot dr. Lawless pokliče priložnostna spolna srečanja z malo, če obstajajo, pravila ali sporazumi-uspešna namestitev FWB zahteva večjo oskrbo. Dr. Maoli dodaja, da so: "Tako kot pri vsakem odnosu, komunikaciji in medsebojnem razumevanju dobro opredeljenih meja so bistvenega pomena za ohranjanje zdrave in zadovoljive ureditve."

4 pravila za zdrav način

1. Vzpostavite svoje namere vnaprej

Preden se lotite odnosa FWB, dr. Moali pravi: razmislite o tem, "zakaj izbirate to vrsto odnosa s to osebo, namesto da bi nadaljevali zavezano partnerstvo.”Dr. Lawless, ki je tudi izvršni direktor celostne modrosti spolnega izdelka, se strinja: "Ključnega pomena je, da raziščete psihološke dejavnike, ki bi lahko spodbudili željo po tej vrsti odnosov, kot je strah pred zavezanostjo preteklih travm ali negativnih izkušnje odnosov. Nič ni narobe z raziskovanjem odnosa FWB, vendar je ključnega pomena biti iskren do sebe, ali je to tisto, kar resnično želite ali ne."

2. Pazljivo izberite partnerja FWB.

"Niso vsi izrezani za FWB odnos," pravi dr. Brez zakona. »Če sumite, da je ta oseba zaljubljena vate in to vidi kot priložnost za začetek odnosa ali obratno, je najbolje, da ne zaženete te poti."

3. Jasno in pošteno komunicirajte

Po naključju, če vstopite na ozemlje FWB. "Jasna komunikacija s partnerjem je ključnega pomena," pravi dr. Moali. »Delite svoje namere, prednostne načine komunikacije in vse posebne nastavitve, ki jih imate za interakcije pred, med in po spolnih dejavnostih."

Če se želite prikukati ali pričakovati, da boste naslednji dan preživeli noč in delili jutranjo kavo, naredite to znano spredaj. Dr. Tudi Lawless priporoča, da se odločite, če boste z drugimi razpravljali o naravi odnosa z drugimi, če boste preživeli čas s prijatelji ali družino drug drugega in če se boste objavljali drug o drugem na družbenih medijih.

Ključnega pomena je tudi, da se dogovorimo o dodatnih spolnih partnerjih. "Če nameravate biti ekskluzivni spolno, dokler eden od vas ne najde odnosa, ga morate izraziti," pravi Lawless. »Če ne, nobeden od vas ne bi smel pričakovati ekskluzivnosti.”Ne glede na vse, vadite varen seks. Pogovorite se.

4. Imajo občasne prijave

Tako kot služba pri ocenah uspešnosti tudi ni pomanjkljivosti, da bi se tako pogosto dotikali baze s svojim partnerjem FWB. "Še naprej se prijavljajte, da vidite, kako upravljate v razmerju in če želite kaj spremeniti," pravi dr. Brez zakona.

Opozarja tudi, da bi morali biti udeleženci pripravljeni na ta odnose, kakor koli zdrava. "Te vrste odnosov imajo nizko dolgoročno uspešnost-vezi v FWB so pogosto začasne in pogojne," pravi dr. Brez zakona. »Najbolje je to sprejeti kot možnost vnaprej."

3 skupni prijatelji z zapleti in rešitvami ugodnosti

Tudi najbolj skrbno orkestrirani prijatelji z nastavitvami ugodnosti niso brez tveganja. Tako kot vsi odnosi se razvijajo na načine, ki jih udeleženci morda ne bodo pričakovali ali želeli.

1. Ko se ljubosumje udari

Običajno je, da ljudje v FWB-jih doživijo vrsto čustev, toda takšno, ki pogosto pride kot presenečenje, je ljubosumje, še posebej, kot se zdi v kontekstu neizključnega dogovora. "Razumevanje zgodb, ki stojijo za vsakim čustvom, lahko pomaga učinkovitejše obvladovanje situacije," pravi dr. Moali. "Na primer, dve osebi lahko vidita svojega" prijatelja s koristmi "z drugim partnerjem in oba se počutita neprijetno. Lahko se počuti nespoštljivo, medtem ko se drugi počutijo boleče."

Razumevanje osnovnega razloga za ljubosumje bo tudi pomagalo obvestiti, kako ponastavite meje v odnosu FWB. "Imeti te kristalno čiste meje je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko preprečite, da bi se kdo od vas poškodoval," pravi dr. Brez zakona.

2. Ko želite raziskati novo razmerje

V zvezi s FWB lahko zmenki drugim ljudem izziv. "Morda vam prepreči raziskovanje odnosa, ki bi bil lahko idealen za vas, ali pa je to morda odvzem potencialnega romantičnega partnerja," pravi dr. Brez zakona. »Če želite raziskati romantično razmerje v prihodnosti, zunaj vašega FWB, razumejte, da ni brez zapletov.”Spet tukaj je komunikacija ključna. Bolj odprt in iskren ste lahko vnaprej s svojim FWB, boljše je, da lahko ostanete prijatelji, ko se vaš spolni odnos konča.

3. Ko se razvijejo romantični občutki

Tudi najbolj dobronamerna partnerstva FWB se lahko ukvarjajo s tem scenarijem. "Kljub namenu, da ostanejo samo prijatelji, je mogoče, celo običajno, da ljudje razvijejo naklonjenost, ko imajo redna spolna srečanja," pravi dr. Moali. Čeprav opozarja, da bi kdaj poskušala spremeniti partnerski um ali jih prepričati, da se zavežejo, teh čustev ne bi smeli pometati pod preprogo. "Če se to zgodi, priznajte nevrokemične spremembe v možganih, ki lahko privedejo do teh občutkov in se jim približajo s samovšečnostjo in radovednostjo," pravi. »Vprašajte se, kaj je pri ureditvi, ki je intrigantna-vas zanima ta posebna oseba, ali se vam zdi ideja, da bi bila v tem kontekstu privlačna?"

Lawless dodaja, da če en partner razvije občutke, ki jih drugi ne more odgovoriti, je pomanjkanje medsebojnih občutkov lahko preveč boleče za predelavo.

»Seks s prijateljem volja spremenite svoj odnos in v nekaterih primerih to pokvari, «pravi. »Razumevanje tveganj, ki jih prevzamete, in nekaj tega dela. Pred kratkim razmislite, kako bi radi obvladali takšna čustva, če bi nastala. Ugotovite, ali bi se počutili udobno, če bi svoje občutke delili s partnerjem ali jih raje samostojno obdelali. Odprta in iskrena komunikacija s partnerjem FWB in samim je ključ do tega, da deluje."