4-stopenjski obred lunarnega mrka za spuščanje strupene energije

Kako izvesti ritual lunarnega mrkov

1. Ustvari sveti prostor

Za to ne potrebujete celotnega oltarja čarobnih orodij, vendar je razsvetljava nekaj sveč priporočljiva kot del vašega lunarnega obred mrka. To vam omogoča, da počastite element zraka in izkoristite svoje moči.

2. Dihajte

Nato si vzemite tri do pet minut, da se povežete s sapo. Pojdite skozi nos za štiri točke, zadržite šest tožb in izdihnite skozi usta za osem tožb. Ponovite še tri do pet minut.

"Poskusite se povezati z medeničnim dnom na vdihu," pravi Crysler. "Ko vdihnete, pokličete zrak v trebuh in prsni koš, na izdih pa vizualizirajte, kaj sprostite, vse to gre. Iztaknite se z jezikom, sprostite hrup, resnično fizično sprostite; To je lahko tudi čustvena sproščanje. "

3. Zapišite, kaj izpuščate

Mogoče sproščate strupene exe, predredno delovni stres, negativno samogovorno ali tiste črne trenirke, ki ste jih nosili od marca, ki imajo zdaj luknjo v mednožju. Karkoli je energijsko, da vam gre na pot in se počutite manj kot, sprostite. "Zapišite vse energijske odtise, ki jih želite odstraniti iz telesa, da se lahko v celoti izrazite," pravi Crysler."

4. Ustno odrezano vrvice

Ali imate v mislih omejujoče misli? Zdaj je čas, da jih izvlečete s svojimi besedami-in to je scenarij za uporabo:

"Jaz, [vaše ime], izjavljam, da režem in odstranim vse vrvice, prisege, pogodbe, obljube in karmične vezi, na vseh ransih, v vseh dimenzijah in preteklih življenjih, ki ne služijo mojemu najvišjega dobrega za to življenje. Izjavljam, da katera od teh duše vtisne tisto, kar ni koristno za mojo najvišjo moč, takoj raztopi v prostor ljubezni. Hvala vam."Ponavljajte to, dokler se ne počutite dovolj neobremenjeni in žareči kot (neobstruirana) mesečina.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.