5 absolutno najboljših aplikacij za zagon

Vnesite "zaženite" v iskalno polje katere koli trgovine z aplikacijami in rezultati so preveliki: ali želite, da svoje superge shujšate, da shujšate? Ali sprint stran od zombijev, da povečate svojo hitrost? Kateri na seznamu vam bo pomagal, da se držite načrta usposabljanja? Ali brez težav integrira vaše skrbno zbrane sezname predvajanja?

Če ste utrujeni od porabe več časa za primerjavo potencialnih prenosov kot, dejansko teče, se lahko oddaljite od računalnika (kmalu) in začnete raztezati.

To je zato, ker sem v preteklih letih dovolj testiral, da bi se v preteklih letih uvrstili v ultramarathon-ne da bi omenili vrhunske množice iz resnih dirkačev-naredil sem noge.

Ne glede na to, ali trenirate v sredini Maratona ali samo najdete novo pot okoli vaše soseske, teh 5 tekaških aplikacij vodi paket.

Nike+ tekaški klub

Najboljše za: Tek z vgradnjo

Uporaba Nike+ Run Club je kot nošenje starih kombijev Skool s harmoniško krilo-vse vas obvesti razumeš. V tem primeru pa je tudi kul možnost najbolj funkcionalna. Nike+ ponuja vse, kar želijo tekači (kot tudi nekatere stvari, za katere sploh niso vedeli, da potrebujejo), in to počne prek najbolj brezhibnega, elegantnega, uporabniku prijaznega dizajna.

Ima enostavno navigacijo, skupnost, vgrajene načrte za usposabljanje in delitev na družabni delitvi (ker če tečete 5K in ne tvitnite, se tega ne šteje). Poleg tega je na aplikaciji neverjetna glasbena integracija-lahko v enem kliku povežete svojo Apple Music ali Spotify, na voljo pa so super seznami predvajanja Nike-Generation.

Strava

Najboljše za: maratoni in triatlonci

Če imate hitre prijatelje, za katere se zdi, da vsak mesec beležijo osebne najboljše na novi dirki, verjetno uporabljajo Strava. Res je priljubljen v uveljavljenih tekaških skupnostih-kmalu, ko sem se prijavil, sem imel dolg seznam ljudi, za katere je predlagal, da sledim (vsi, ki sem jih poznal).

Pridružite se lahko klubim-ki vključujejo odlične oglasne deske, kjer trenerji odgovarjajo na vprašanja-ali se ukvarjajo z izzivi. Strava se odlično odreže tudi pri sledenju, s prefinjenim dnevnikom za trening (to je odlično tudi za triatlone, saj lahko na enem mestu vidite plavanje, vožnje in noge). Ima funkcijo ujemanja, ki vam omogoča primerjavo vadb po isti poti, tako da lahko enostavno vizualizirate svoj napredek.

Preden se preberete po celotnem pihanem tekačem, pa je velika slaba stran te aplikacije ta, da nima glasbene integracije-zato boste morali preklopiti na drugo aplikacijo za melodije.

Tekač

Najboljše za: malo vsega

Runkeeper ni seksi kot Nike+ ali prefinjen kot Strava, vendar je skoraj vse dobro dobro, zato je v moji knjigi čuvaj (ali bolje rečeno, telefon). Zaslon, na katerem ste med vadbo, je zelo uporabniku prijazen, s svetlimi barvami in enostavnimi referenčnimi podatkovnimi točkami. Hitro in enostavno je sinhronizirati tudi Apple Music ali Spotify Songs.

Na koncu teka ponuja tudi dodatne ustvarjalne načine za spremljanje napredka, kot je kraj za vključitev opomb in emojijevih obrazov, da izrazite, kako se počutite po tem. In je izjemno prilagodljiv na drugih področjih-od glasu, ki vas posodobi na zaslon za prikaz.

Končno vključuje različne načrte za usposabljanje, ki jih lahko izberete na podlagi svoje izkušnje (z DEETS na trenerju, ki je prišel do tega). Samo vnesite datum dirke in pripravljeni ste.

Omrun

Najboljše za: Kvantificirani samovšečniki

Ta aplikacija je raven, saj zahtevate, da kupite pametni nedrček Omsignal z vgrajenimi senzorji. Toda tekači, ki si prizadevajo za količinsko opredeljeno gibanje samo ljubezen Ker dodaja osebno biometrično sledenje številnim funkcijam, ki jih ponujajo druge aplikacije (na primer zvočni ukazi, ki vam povedo kilometrino in tempo).

Ne samo, da meri srčni utrip, ampak tudi sledi vašemu dihanju, da vam pomaga vdihavati in izdihniti za optimalno sledenje. In po petih izvedbah sistem uporablja vaše podatke za izračun prezračevalnih in anaerobnih pragov. Nato vam pokaže "pametne cone", da vodite svoje usposabljanje, ki temelji na sistemu, ki ga podpirajo raziskave, za katerega se je pokazalo, da optimizira vzdržljivost in zmanjšuje tveganje za skupne tekaške poškodbe.

Vse to je precej najbolj možna zdrava aplikacija, ki jo lahko naložite na svoj pametni telefon.

MapMyrun

Najboljše za: raziskovanje novih poti

Kot že ime pove, je moč MapMyruna v svojih zemljevidih. Zdaj je v lasti Under Armour (tako da ga lahko združite s pametnimi čevlji UA, če jih imate), se je začelo kot nekakšna baza podatkov, ki jih je prinesla množica. Medtem ko ima aplikacija zdaj veliko drugih funkcij, kot so izzivi in ​​načrti za usposabljanje, še vedno deluje najbolje za ta namen.

Na primer, če vadite za polmaraton in ste do devet kilometrov, lahko vidite potovanja, ki ste jih poskušali, poiščite nekoga, ki je dokončal podobno razdaljo, in sledite njihovim navodilom. Lahko pa uporabite funkcijo Route Genius, da označite svoje kilometre. Ustvaril bo več tečajev, med katerimi boste lahko izbirali, nato pa vas usmerili, ko boste šli. Ena beseda opozorila: njeni oglasi so bolj moteči kot v drugih aplikacijah.

Ko je vaš prenos končan, si oglejte teh sedem presenetljivih načinov, da postanete boljši tekač, in poskusite z načrtom obrokov, ki ga je zasnoval najboljši ženski maratonec Team USA, ki vam bo pomagal pripraviti svojo naslednjo dirko.