Po besedah ​​psihoterapevtov 5 največjih rdečih zastav, ki jim prijatelju ali partnerju ni mogoče zaupati

To je vse, kar je treba reči, da vas lahko zavedate znakov nezaupljive osebe, ki vas lahko prihrani od težav pri gradnji (ali nadaljnji gradnji) partnerske "hiše" na nestabilnih tleh. Spodaj strokovnjaki pokličejo rdeče zastave, ki bi vam morale začasno zaustaviti glede zaupanja osebe, ne glede na to, ali so prijatelj ali romantični partner.

5 najbolj jasni znaki nezanesljive osebe, po besedah ​​psihoterapevt

1. Ponavadi spreminjajo podrobnosti ene zgodbe, odvisno od okoliščin

Spreminjajoč opis ene same situacije, ki diši po nepoštenosti in poštenosti je ena ključnih sestavnih delov zaupanja. "Če opazite, da vam nekdo ponuja nasprotujoče si informacije ali na videz upogiba resnico zgodbe, so to signali, ki kažejo na nezaupljivost," pravi terapevtka Rachel Holzberg, LMSW.

Ampak zato, ker ta vedenja lahko Namig na izolirano fib (ali celo belo laž, ki jo podpira utemeljen razlog), pred skokom na sklepe je vedno vredno reševati kakršne koli težave s poštenostjo. "Pogovor ustvarja prostor ozaveščenosti in omogoča priložnost, da osebi razjasni vse, kar bi lahko bilo moteče," pravi Holzberg.

2. Ne priznavajo svojih napačnih korakov ali kršitev

Če oseba ne pokaže prigovarjanja ali prevzame odgovornosti, ker je storil kaj narobe, jim bo težko zaupati, da bodo v prihodnosti naredili tisto, kar je prav. Na splošno bi to lahko izgledalo, kot da je oseba, ki vedno mora imeti prav ali vedno deluje kot žrtev. "Tudi če so vas poškodovali, morda ustvarjajo svojo pripoved in vas ne poslušajo ali ne upoštevajo tega, kar govorite," pravi psihoterapevtka in certificirana strokovnjakinja za travme Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC, ustanoviteljica svetovalnega centra Westside.

V skrajnem primeru bi lahko takšno vedenje privedlo do tega, da boste spraševali sebe ali svojo vrednost, pravi terapevtka Elizabeth Marks, LMSW. (In če to postane ponavljajoča se situacija, je to spolzko pobočje za osvetlitev.) "Vsekakor vam oseba, ki vam govori, kako razmišljati, čutiti ali ravnati na podlagi njihovih potreb, je močna rdeča zastava nezaupljivosti," pravi Zinn.

3. Zdi se, da skrivajo veliko 'velikih' stvari

Medtem ko so osebne meje zagotovo lahko pozitivne, če se zdi, da prijatelj ali partner ščiti toliko svojega življenja, da spodbuja prostor za razumno dvom o njihovem značaju ali motivih, obstaja možnost, da skrivajo skrivnost (in ne samo podpiranje a občutek zasebnosti). Ker je preglednost še en temelj zaupanja, ko nekdo kategorično skriva svoj prostor, telefon ali pomembne ljudi v njihovem življenju se skriva."

Enako velja za skrivanje razlag ali načrtov za "zakaj sprašujete?”Shield. Na primer, če partnerja vprašate, kaj počnejo kasneje, in odgovor je: "Zakaj želite vedeti?"Morda boste dvomili.

4. Ne morete računati, da bodo storili, kar so rekli

Težko bi našli nekoga, ki se je držal vsakega sporazuma ali obljube, ki so ga sklenili. Vsi smo ljudje, včasih pa se zgodi življenje in moraš odpovedati pomemben načrt, tudi v zadnjem trenutku. Če pa je prijatelj ali partner večkrat luskast, morate vprašati, Lahko strela resnično udari dvakrat… ali tri ali štirikrat? Neskladna vedenja in pomanjkanje odgovornosti ustvarjata nepotrebno zmedo, kar lahko pomeni, da so človekove namene vprašljive, pravi Holzberg.

5. Dajo vam čuden občutek tesnobe ali nelagodja

Pogosto je eden izmed najbolj zanesljivih znakov nezaupljive osebe v črevesju, kar je dobesedno dobesedno. "Na primer, občutek, da imate metulje v trebuhu, ko ste okoli, je lahko v resnici vaše telo, ki vas vnaša v nekaj, kar se vam zdi nevarno ali izklopljeno," pravi Zinn.

Če se zdi, da se človekova prisotnost neprijetno ali nelagodna, tudi če ne morete povsem razložiti, zakaj je vredno uglasiti ta občutek. »Moramo porabiti več časa, da se osredotočimo na to, kako v resnici hočem Da se počutimo in se vprašamo, Se ta oseba počuti čustveno varno? Ali se počutim dobro? Ali me obnavljajo?"Pravi Zinn. In če preživljate čas, ko poskušate oceniti, zakaj se stvari počutijo, ko ste okoli njih, ali so morda nezanesljive, je odgovor na zgoraj navedena introspektivna vprašanja zelo verjeten, "ne."" Vsak dan imamo le toliko energije, "pravi Zinn," in ko nas ljudje ali naša čustva o njih izčrpajo, namesto da nas obnavljajo, to ne dopušča ravnovesja v našem življenju ali zdravega odnosa."