Vodnik aktivne deklice za pakiranje za vsak cilj
Po vašem potepu lahko vas pripelje daleč in široko-in pri načrtovanju počitnic ni nobenega pristopa, ki bi ustrezal. Ne glede na to, ali vaša ideja o popolnem potovanju vključuje tečaje joge za sončni vzhod ali celodnevni zdraviliški tretmaji, obstaja ena ovira, s katero se boste morali soočiti: svoj kovček.
Ker se aktivnost med premikom pomeni priprava na skoraj vsako situacijo, s katero se lahko soočite. (Na primer, ali boste morali prinesti oboje Vaše tekaške kratke hlače in vodno-prifenful jakna s seboj na havajskih počitnicah.)
Toda ni vam treba strah, da se bojite, kot da se bojite varnostne linije na letališču; Erica Gragg, soustanoviteljica podjetja Wellness-Mind-Mind Trip-načrtovanje, Escape to Shape and All-Around Health. In ja, pripravljena je deliti svoje skrivnosti.
Prvotno objavljeno 24. maja 2016. Posodobljeno 2. junija 2017.
Ne glede na to, ali udarjate na plažo ali pohodniško pot, se odpravite na tropski safari ali si ogledujete novo mesto, Gragg pokriva vse zdrave baze. Tu so njene potrebe po potovanjih za vsako pustolovščino.
Obmorski esenciati
1. Krema za sončenje
Ne glede na cilj je sončna krema nujna. Toda še posebej za plažo se želite poskrbeti.
2. Obleka-kjer koli bikini (ali pleni)
Bikini, v katerem se lahko preselite, so aktivni pobeg na plaži. Nikoli ne zapustim doma brez nekaj parov kratkih kratkih klobukov K-Deer, [ker so] odlični za vodne športe, sprehode na plaži, plavanje, ležanje in jogo v katerem koli vročem podnebju. Zabavni vzorci in UPV 50+ zaščita sonca so tudi plus.
3. Dobra maska za obraz
Kombinacija zaščite pred soncem in znoj lahko na obrazu uniči pusto, zato je pomembno, da vedno potujete z globoko čiščenjem maske, da globoko očistite pore in ohranite kožo osveženo.
4. Kopalke s polnim pokrivanjem
Rash stražarji in polne obleke so tudi pobeg na plaži, ne samo, da izgledajo odlično, zagotavljajo dodatno plast zaščite pred soncem, enostavno se je premikati in vas lahko ogreje, če je voda nekoliko hladnejša.
5. Kokosi
Na vseh naših lokacijah pobega, da oblikujejo plažo. Morda se zdi neumno, vendar so tako enostaven način, da ohranite svoj trening moči, ko ste stran od doma! Poberi nekaj, ki so padle z kokosovega drevesa, medtem ko ste na plaži hodili na težo, ki deluje za vas, in velikost, ki se udobno prilega v vaše roke-in se premaknite. Poleg tega, ko končate, jih lahko odprete za osvežilno in rehidrirajočo poslastico.
Nakupujte Graggove izbire:
Juice Beauty Spf 30 Sheer Mineral vlažilec, 29 $
Kratke hlače K-Deer, 36 USD
Maska za čiščenje indie Lee, 60 USD
Cynthia Rowley Wetsuit, 235 USD
J.Posadka kratkih rokavov izpuščaj, 68 $
Alpske esencialne stvari
1. Pohodniške hlače
Še moram najti bolj elegantno, a funkcionalno pohodniško hlačo kot meme Prana. Pohodniške hlače, ki prihajajo v odličnih osnovnih barvah! Za vrh bo vsak osnovni majica delovala čisto v redu, toda tkanina, ki se znoji in ponuja malo zaščite pred soncem, je vedno dodaten bonus.
2. Pohodniški polov
Odkar sem pohodil dih jemajoč nacionalni park Torres de Paine v Patagoniji v Čilu, sem bil obseden s pohodniškimi poljama. Ne samo, da jih je enostavno potovati z največ je izvlečnih- nudijo ravno tisto dodatno podporo, ki je potrebna pri spuščanju strmih vzponov. Nikoli ne odidem od doma brez enega, saj nikoli ne veš, kdaj se bo pojavil velik pohod.
3. Torba za pas (aka paket Fanny)
Elegantna, a praktična pasovna torba je odličen način za nošenje kreme za sončenje, sijaj za ustnice, zdrave prigrizke in mobilni telefon, ko ste na pohodu. Vedno sem na lovu za kul, ki ne kričijo "turiste", in pred kratkim sem našel tisto, ki je narejena iz vintage usnja. To je popolna velikost-ne prevelika, vendar dovolj velika, da lahko nosite bistvene stvari-in je toliko lažje za dostop kot nahrbtnik. Poleg tega ga lahko enostavno prikrijete pod cvetnim vrhom ali jakno.
4. Steklenica za večkratno uporabo
Ob pohodništvu je bistvenega pomena, zato vedno prinesem s seboj polnjenje z vodo. Všeč so mi steklenice iz nerjavečega jekla Klean Kanteen-lahke so, pripnite na nahrbtnik ali pasovno vrečko in ne vsebujejo BPA, ftalatov, svinca in drugih toksinov.
Nakupujte Graggove izbire:
Prana meme hlače, 59 USD.50
Dnevna majica Patagonia Capilene, 29 USD
Weanas zložljivo zložljivo treking palico za plezanje, 18 dolarjev.99
Visconti Leather Fanny Pack, 32 USD.99
Klean Kanteen, 22 $.75
Safari Essentials
1. Plasti
Medtem ko je lahko čez dan izjemno vroče, so pogoni zgodaj zjutraj in večerne igre lahko precej hitri. Naši gostje vedno priporočamo, da prinesejo ustrezne plasti-dodatna plast topline ali kakšne tkanine, ki lahko pridejo v poštev, ko bodo ves dan zunaj.
2. Polarizirana sončna očala
Sonce je na savani ostro, zato bodo, medtem ko mora biti krema za sončenje dana, tudi polarizirana sončna očala pomagala zaščititi vaše oči.
3. Safari klobuk
Klobuk s širokim obodom vas bo zaščitil pred ostrim afriškim soncem-samo poskrbite, da bo na vaši glavi varno ostal na glavi. In bodite prepričani, da lahko med nošenjem dobro vidite, ker zagotovo ne želite ničesar zamuditi!
4. Preprosto za paketno fitnes
Ne glede na to, ali raziskujejo Bocvano, Kenijo ali Južno Afriko. Toda ena in edina ponovna pritožba, ki jo slišim, je, da čeprav obstaja veliko okusne hrane in veliko izpadov med igrami iger, ni vadbe. Nekaj majhnih predmetov vam bo pomagalo izpolniti čas z nekim zdravim gibanjem, ki ga je mogoče opraviti kjer koli.
5. Ko dvomite, zgrabite steklenico
Ko potujemo s svojim pobegom, da oblikujemo goste na oddaljene lokacije, pogosto uporabljamo polne steklenice z vodo kot uteži. Na voljo skoraj kjer koli, jih je enostavno držati in enostaven za uporabo. Uporabljate jih na enak način, kot bi se vrnili uteži na domu-ni potrebno pakiranje!
Nakupujte Graggove izbire:
RVCA Drape Tank Top, 17 USD.50
Kratke konoplje za ženske na otoku Patagonia, 39 dolarjev
Majica iz majice za prsni del manga, 59 $.99
Ray-Ban Aviator polarizirana sončna očala, 180 USD
Kathy Jeanne Safari klobuk, 30 USD
Jump Rope, 6 USD.99
Pasovi za odpornost, 14 USD.99
Manduka eko lite joga mat, 72 dolarjev
EPICA Steklena steklenica, 19 USD.95
Urban Essentials
1. Gamaše
Toliko največjih mest na svetu zdaj ponuja prvovrstno fitnes studie in razrede, zaradi česar je zabavno preizkusiti nove vadbe-bodisi v Parizu, Rimu, Istanbulu, New Orleansu, Hong Kongu ali Bangkoku. Plus z vsemi luštnimi aktivnimi oblačili tam je še lažje potovati v slogu. Vedno potujem z aktivnimi oblačili, ki me lahko ob dodatku popeljejo od meandring mestnih ulic do dela. Nekatere moje trenutne najljubše gamaše so ogrevanje noge od zunanjih glasov. In za vzvišeni, a bolj subtilni videz, v živo ima postopek čudovite vadbene koščke Spandex, ki se dobro slojijo z oblekami in puloverji.
2. Dobri čevlji
Nikoli se ne bom odpravil v mesto brez neverjetno udobnih in simpatičnih čevljev-naj bo raje stanovanja, tekaške superge ali Stan Smiths, poskrbeti morate, da imate udobne čevlje. Če pa nosite aktivna oblačila, so tekaški čevlji enostavno ujemanje. Tudi nevtralni par lahko izgleda luštno z oblekami in hlačami.
3. Slojni šal
Florence Teillet je francoska oblikovalka, ki živi v Marakešu, ki v maroški tradiciji oblikuje čudovit tekstil, vendar s sodobnim robom. Rada potujem z enim od njenih šal-kot nalašč za hladno vožnjo z letalom, lebdi na plaži ali za elegantno dodatno plast toplote v mestu.
4. Hidriranje obraza
Hidring Face Mist je odlična za kateri koli cilj in koristna med letenjem-to je popoln osvežitev po vadbi, sprehod po mestu ali med poti do naslednjega cilja.
5. Obnovitvena maska za obraz
Pred spanjem nanesem tanko plast maske, bogate s hranili, kadarkoli potujem v urbanem okolju. Prah in umazanija mesta sta neizogibna, vendar zaspite z odlično masko in se boste zbudili z debelo, žarečo, hidrirano kožo.
6. Torba, ki je enostavna za nošenje
Ko se ves dan sprehodite po mestu ali urbanem cilju, želite imeti lahko torbo, ki je prostoročna. Vsak nahrbtnik bo, vendar bi morali imeti svoje roke za raziskovanje!
Nakupujte Graggove izbire:
V živo postopek raztegnjene obleke, 180 USD
Zunanji glasovi so se ogreli gamaše, 64 USD.41
Nike Free RN Flyknit Women's Running čevelj, 130 USD
Stari mornariški mešani vzorec gaze šal, 14 USD
Bleu Beauty Rose Water Spray, 17 dolarjev.95
Meow meow tvitni obrazni maski, 30 USD
Herschel Supply Co. Nahrbtnik, 74 USD.99
Nisem povsem prepričan, kakšno bo vreme na vašem cilju? Pojdite na obrezano leganje. In vsak začinjeni popotnik ve, da gre za to, da bi lahko pomagal vodnik za plastenje.
