Natančen način, kako se počutite pod stresom po druženju, glede na vašo osebnost

Torej recimo, da ste ekstrovert, želite iti ven na zabavno noč, ampak resnično ne morete z nič intenzivnim. Poskusite se izogniti drami, v tem primeru. Dr. Daramus predlaga, da svojim prijateljem sporočite, da ste izčrpani in se veselijo zabavnega, a sproščenega časa. V bistvu se, da bi tonirali svojo lastno potrebo po nastopu, obkrožite z ljudmi, okoli katerih ste lahko sami. Upoštevajte tiste na vaši strani in jim dajte prednost.

Kako ambiverts doživljajo družbeni stres

Za tiste, ki so bili pripravljeni na ambiverte. Tvoja rešitev? Kritično pozornost do situacij, ki vas pustijo energije v primerjavi s tistimi, ki vas pustijo izčrpane.

"Če ugotovite, da greste v nekaj z negativnim odnosom, to počastite tako, da sedite nazaj in poslušate, kaj je narobe in kaj potrebujete," pravi dr. Daramus. »Naučite se povedati razliko med tem, kaj želite, in tistim, kar mislite."

Recimo, da greste na omrežno kosilo, ki bo ponudilo odlične priložnosti, povezave z velikimi imeni in veliko razlogov za vzpostavitev stikov. Toda iz kakršnega koli razloga se v tem ne počutite neverjetno. Vzemite vročo sekundo, da analizirate, zakaj je to lahko. »Poznavanje razlike med tem, kar želite, in tistim, kar si bi moral želim najtežji del, «nadaljuje. »Z lahkoto je reči, da si bi moral iti ven in se zabavati, ker je konec tedna, in seveda zabavni ljudje gredo ven. Morda boste potrebovali samo čas."

V bistvu bi bilo Extrovert in Ambiverts pametno, da si zapišemo resničnost, s katero so introverti že v skladu: ključno je, da si resničen, si vzemite čas za preusmeritev in postavite svoje potrebe nad zahtevami drugih.

Poskušam zmenkati kot introvert? Tu je več nasvetov za uspeh (brez celotnega občutka, kot da počasi mučenje). In ne glede na to, kako prepoznate svojo osebnost, je tukaj najboljši način za povezovanje z drugimi ljudmi.