Primer za zdravje nog za hišne superge, ki nikoli ne ugledajo luči dneva

Torej z vidika čistoče nošenje uličnih čevljev v hiši verjetno ni najboljša ideja. Kaj pa samo, da gredo bosi ali nosite nogavice v hiši? Če vsak večer temeljito očistite tla, bodo noge ali nogavice prišli v stik s ne glede na prah, umazanijo, drobtine ali ostre stvari (Živjo, Legos).

Tu lahko resnično zasije par hišnih superge. "Hišni superge so res vsak udoben sprehajalni čevelj, ki je zavezan, da se nosite samo v notranjosti," razlaga dr. Canuso. »Ne samo, da vaših stopal ščitijo pred prihodnjimi strukturnimi poškodbami, ampak bodo noge varovane pred steklom in vsemi drugimi škodljivimi stvarmi, ki so lahko na vaših tleh."

Zakaj so hišne superge dobre za zdravje stopal?

Kaj pa dejanske zdravstvene koristi nošenja superge, namesto recimo copat okoli hiše? Kot kaže, lahko hišne superge lahko pomagajo preprečiti poškodbe nog, za katere se morda sploh ne zavedamo, da se dogaja.

"Za večino ljudi je sedenje doma le en del njihove rutine," dr. Pravi Canuso. »Ne glede na to, ali je kuhanje, čiščenje, skrb za ljubljene ali preprosto premikanje od točke A do točke B, je doma na nogah, ki se jih doma sploh ne zavedate, znatna količina stresa."Če med temi dnevnimi dejavnostmi ne ustrezno podpiramo svojih nog, jim telo sčasoma plača. "Sčasoma lahko lok na dnu nog" pade navzdol ", če ga ne podpirajo in lahko privede do težav, kot so bolečine v kolenu, bolečine v kolku, bolečine v hrbtu in plantarni fasciitis," nadaljuje.

Dr. Canuso deli, da je eden od načinov, kako to preprečimo, z nošenjem trdnega kompleta superge okoli hiše. "Podpora vaših lokov v teh dejavnostih ne more samo preprečiti, da bi se prihodnje težave zgodile, ampak lahko pomagajo tudi pri drugih težavah z nogami, ki se lahko pojavijo čez dan med nošenjem drugih čevljev v službi," pojasnjuje, kot so stanovanja, ki ne ponujajo stanovanj veliko podpore ali zamaši, ki vam stisnejo prste.

Kako najti popoln par hišnih superge

Ko gre za nakupovanje hišnih superge, je pomembno upoštevati, da različni čevlji služijo različnim namenom-in glavni namen notranjega čevlja je zagotoviti podporo. "Ko iščete zaprto superge, bi moral biti poudarek bolj na blazini, podpori in dihanju čevlja, ne pa na sposobnost vzdrževanja sprememb v vremenu ali terenu," Dr. Canuso pojasni.

Če je minilo nekaj časa, odkar ste zadnjič izmerili noge, vam bo prodajni sodelavec pomagal meriti velikost stopala, saj bo to pomagalo, da boste dobili najbolj natančne čevlje. Ko primerjate svoje odločitve, poskusite najti par čevljev, ki so trdni v zgornjem delu in peti, z dobro blazino in prožnostjo. Ko najdete par čevljev, ki so vam všeč, se prepričajte, da se preizkusite na obeh čevljih, da se prepričate, da se prilegajo vsem naokoli. In končno, nikoli ne kupujte para čevljev, ki jih morate "vdreti"-, ki se morajo vedno počutiti udobno, ko jih prvič kupite.

Oh, in ko enkrat najdete svoj novi par hišnih superge za zdravje stopal, ne pozabite na eno pravilo: nikoli jih ne nosite zunaj. S tem, da boste vaši hišni čevlji ohranili "samo zaprto", boste imeli stalno zaščito pred nogami, ne da bi vam bilo treba skrbeti za sledenje kakršnih koli mikrobov po tleh (ali kavču).