Inštruktorica zdrave hrane Ally Love Eats to Power skozi vse njene hardcore peloton vožnje

Za zajtrk Love naredi skledo ovsene kaše s cimetom in rozinami. "Odraščal sem jesti ovseno kašo. To je tisto, kar me je pripravila mama in se mi je samo zataknila, "pravi. Ker pred poučevanjem poje zajtre. "Tako pomembno je hidrirati pred vadbo, ne le med in po njej," pravi.

Prigrizek

Ljubezen pravi, da zagotovo dela pouk apetita. "Raje izdelujem svojo mešanico za sled kot kupujem palice Granola, ker sem opazila, da je veliko palic granole veliko sladkorja," pravi. Še ena od njenih priljubljenih prigrizkov je sadje. "Trenutno sem res v Sumo Pomaranci. Resno so tako sočne in najboljše pomaranče, kar sem jih kdaj okusil, "pravi. "Prav tako prihranim olupke, jih kuham na štedilniku, nato pa vročo vodo kot čaj, bogat z vitaminom."

Ljubezen pravi, da ima še eno steklenico Bodyarmor Sportwater s svojim prigrizkom kot še en del okrevanja vadbe. Njen prigrizek se podvoji tudi kot njeno gorivo pred vadbo, saj Love pravi, da običajno opravlja svojo vadbo pred kosilom.

Kosilo

Po dveh vadbah lahko stavite, da je ljubezen vsekakor pripravljena na kosilo. "Eno mojih najljubših kosila je velika grška solata z zelenjem, tuno, feta sirom in olivami," pravi. Ne samo, da je okusno, ampak pravi, da sol v tuni in oljki pomaga napolniti telo po potenju tone med vadbo. "To je zagotovo kosilo, ki ga imam najpogosteje."

Večerja

Ljubezen pravi, da ona in njen fant skupaj kuhata večerjo, kar deluje dobro, ker imata različne kulinarične prednosti. "Bolje je pri kuhanju mesa kot jaz," pravi ljubezen. "Naredi najboljši zrezek doslej."Nekaj, v čemer oba uživata v izdelavi in ​​jesti skupaj, je piščančji curry. "On je Trinidadian in jaz sem iz Miamija, zato je zelo zakoreninjeno v naših kulturah," pravi. Poleg piščanca izdelujejo curry s srčno koreninsko zelenjavo, kot so krompir in korenje.

Medtem ko ljubezen pravi, da obožuje dober koktajl ali kozarec vina, če gre ven na večerjo, mirno noč doma pomeni, da običajno pije vodo z večerjo. "Imela bom kozarec vina, če bomo imeli posebno noč, če pa je običajna delovna noč, imam samo vodo z večerjo," pravi.

Sladica

"Sem velika sladica," pravi ljubezen. Ena od njenih najljubših sladkarij: krofi. "Sploh ni treba biti domišljijski krof. Obožujem samo preprost, zastekljen krof vsak dan, "pravi. Prav tako ni ena, ki bi zavrnila rezino pite. "Obožujem rezino jabolka, borovnice ali rabarbare, ogrevane z malo zajemalke vanilijevega sladoleda na vrhu," pravi. Medtem ko krofi in pita zanjo niso vsakodnevna poslastica, pravi, da uživa v vsakem grižljaju, ko ga ima.

"Velika verjamem, da uživam v vsem zmernosti," pravi. "Še posebej živim v New Yorku, ki ima tako veliko kulturo hrane, rad poskušam nove stvari. Prehrana mi je pomembna, ampak tako uživam."