Pomen črnih prostorov v wellnessu

Po poročanju poročila SurSem v Ameriki ameriškega psihološkega združenja v Ameriki 63 odstotkov barvnih ljudi (POCS) pravi, da jih je diskriminacija ovirala pred popolnim in produktivnim življenjem. Ob nedavnih novicah in dogodkih se to zdi kot groba podcenjevanje, zlasti za temnopolte. Naše vsakodnevne izkušnje vključujejo vse, od mikroagresij v službi in nenehno drugače, do gledanja rutinskega umora temnopoltih ljudi, ki so bili opravljeni okoli družbenih medijev. Ta vrsta neprekinjenega stresa ima globok in trajen učinek.

Ali je kaj čudenja, ko temnopolti ljudje iščejo prostore, da bi vadili dobro počutje, da bi se lahko obotavljali, da bi šli na še eno mesto, kjer bi bili diskriminirani, izključeni ali zaslišani?

Zakaj potrebujemo črne prostore

Za večino temnopoltih ljudi v Ameriki-zlasti črne ženske, ki so na naših wellness potovanjih, ki so bile požene, videne in podprte. Obstaja velika možnost, da najnovejši fitnes studio in najboljše lokalne telovadnice in tekaške poti niso zrele z ljudmi, ki so videti kot mi, kljub temu, da v teh prostorih prevladujejo naša glasba, naša kultura in naša govorica.

Od duševnega zdravja do telesnega reprezentacije do varnosti, temnopolte ženske doživljajo dobro počutje na edinstvene in niansirane načine. Ustvarjanje črnih prostorov v wellnessu za nas, pri nas, je ključnega pomena, da se vidimo, za reševanje teh odtenkov in ustvarjanje krajev-bodisi osebno ali osebno-kjer najdemo varnost, udobje in skupnost. Kjer se lahko sprostimo in uživamo v iskanju dobrega počutja in ozdravitve, ne da bi morali razložiti, ne da bi se spraševali, in ne da bi se zasmehovali ali obravnavali kot radovednost.

Poleg tega se mala podjetja zaradi pandemije borijo za preživetje razširjenih zaprtja vlade, številna mala podjetja pa imajo težave pri dostopu obstoj je zelo resnično.

Kaj pomeni, da je nekaj "črni prostor"?

Kako se lahko osredotočimo na zdravje in splošno samopopolnjevanje, ko se nenehno prisilimo v zavest o svoji drugačnosti? Od pomanjkanja raznolikosti fotografij na stenah do izdelkov, ki jih ponujamo v slačilnici.

Vsak fitnes studio lahko predvaja trendovsko hip-hop glasbo ali se ponaša s svetlo obarvanimi freskami hip-hop ikon, vendar samo to ne naredi prostora "črno."Vprašanje je res:" Kako to mesto naredi vse občutek?”Kaj se počuti kot doma?

• DOSTOP: Postopki lokacije, stroškov in odobritve članov so lahko ovire za ACCESs z wellness rešitvami, ki jih vsi potrebujemo. Rast celotne panoge wellness je neprimerljiva, vendar v mnogih od teh podjetij in platform še vedno primanjkuje. Tudi če si lahko privoščite zamolčen butični razred, ni nobenega zagotovila, da se boste počutili dobrodošle.
• Varnost: Da bi resnično začel proces samooskrbe, se mora človek počutiti varno. Nekaj ​​tako preprostega, kot je vedeti, da so vaše telo, koža, lasje in kulturne norme dobrodošli in razumljeni, pogosto privilegij. Vaš obstoj je normalen in cenjen, brez obrambe ali razlag.
• Udobje: Želite občutiti, da se lahko sprostite in ne boste na robu, ki skrbi, ali ste sprejeti, ali vas ocenjujejo ali celo, če lahko izrazite, kaj je, da si prizadevate za ozdravitev.
• Skupnost: Gre za več kot le podobne nastope. To je kultura in zaupanje. To je odgovornost brez zamere. Znanje, da ta kraj ne prenaša samo moje prisotnosti, ampak da je bil ustvarjen posebej zame. Nekaj ​​je o tem, da me kolega črnca odgovarja, ko vem, da skače po istih ovirah kot jaz. Tam ni zlobe ali presoje.

Ne predlagam, da temnopolti ljudje na splošno ne morejo krmariti po zdravstvenih in fitnes prostorih, ki niso posebej določeni za nas. Toda v tem, v katerem trenutku naraščajoči pomen samooskrbe in varnih krajev trči v izrazito pomanjkanje teh možnosti, namenjenih temnopoltim ali dostopnim temnopoltim?

Ustvarjanje lastnih wellness prostorov

Črne ženske želijo biti dobro, vendar želimo biti tudi sposobni vaditi zdravje, dobro počutje in samooskrbo na mestih, kjer melanin, dovolj čevljev ali kroglice, pletenice ali tkanje za lase niso anomalije; So samo nas. Pomembnost, da se vidimo kot nekoga, ki pripada ali se prilega v določen prostor, da bi tam rasteli in uspevali, na najbolj osnovnih ravneh raziskujejo tisti, ki si prizadevajo za gradnjo takšnih prostorov-osebno in osebno.

Če vsak oglas, naslovnica revije ali televizijska osebnost v medijih, ki naj bi predstavljali "wellness". Zato sva v letu 2017 moja soustanovitelja in ustvarila Rungrl, digitalno wellness platformo za tekače na daljavo črnih žensk. Naše delo se osredotoča na gradnjo skupnosti, v kateri se lahko vidijo črne ženske in kjer lahko dobimo orodja za počutje njihovega počutja skupaj in posamično. Zgodbe delimo iz edinstvenih in raznolikih perspektiv temnopoltih žensk, ki delajo vse od 5K do polmaratonov in celo ultra-maratonov.

Naš moto je: "Težko je biti tisto, česar ne vidite", in v vsakem primeru se odraža, da gostimo, vsak članek, ki ga objavimo, in pobudo, ki ga ustvarjamo. Z našim zastopanjem zagotavljamo navdih za tiste, ki želijo začeti teči, vendar niso prepričani, kako. Z pripovedovanjem zgodb iz edinstvenih in raznolikih perspektiv temnopoltih žensk gradimo prostor, kjer se črne ženske lahko počutijo varno za raziskovanje lastnih voženj in fitnesa.

To pomeni tudi, da zagotovimo kraj, kjer se lahko pogovarjamo o stvareh, kot so zapleteni odnosi črnih žensk z lasmi in wellnessom ter organizirajo dogodke, kjer se ženske lahko povežejo, učijo in oblikujejo skupnost okoli svojih skupnih izkušenj. Upamo, da bodo takšni prostori vplivali na dobro počutje ne le črnih žensk na splošno, temveč tudi na njihove družine in skupnosti, da bi začeli zapirati vrzel v zdravstvenih rezultatih, ki obstajajo.

Ker se wellness industrija (in svet) začne natančneje gledati na načine, kako vplivati ​​na resnične spremembe v trenutnih sistemih rasizma, zatiranja in krivice in dostop do varnih prostorov, da se temnopolti začnejo zdraviti in dobro biti.

Na'tasha Jones je soustanoviteljica in glavna vsebinska direktorica za Rungrl, platformo za digitalne medije in dogodke, ki zagotavljajo informacije, navdih in praznovanje za tekače na daljavo črnih žensk. Kot zagovornica dobrega počutja temnopoltih žensk se navdušuje nad ustvarjanjem zdravstvenih in fitnes vsebin, skupnosti in dogodkov, ki so vključujoči in verodostojni.