Jutranja pijača, ki ima oboževalce, ki hvalijo njegove glavne hidratacijske moči
V primeru, da boste potrebovali še en način, da v svojo dnevno rutino dodate več tisočletne roza, tukaj je vse, kar morate vedeti o Soleu.
Kaj je točno?
Podplat je nasičena raztopina, narejena iz očiščene vode in himalajske kristalne soli. Za razliko od namizne soli himalajska kristalna sol vsebuje 84 mineralov. Morda se ne bo spustil tako enostavno kot kozarec limonine vode, vendar bi lahko vsako jutro srkali kozarec.
Zakaj zamahniti podplat?
Medtem ko raztopina soli morda ne bo namenjena veselju na strehi, to Pink pijača naj bi imela nekaj precej velikih plusov.
Za hidracijo
Minerali v podplatu so Izjemno majhne, tako da lahko zlahka preidejo v vaše posamezne celice in jih takoj spremenijo v energijo. "Edini spodbuja telo, da zadrži tekočine, kar ohranja hidrirano," pravi klinična in celostna nutricionistka Stacy Roy. »Pitje veliko navadne vode lahko razredči naše minerale in elektroliti, kar povzroči stres za telo in pomanjkanje prave hidracije."
Za spanje
Dehidriranje lahko resno vpliva. Poleg tega vam bo ostati hidriran čez dan, da vam prepreči, da bi morali vstati sredi noči.
Za kožo, lase in nohte
"Žveplo, jod, cink, krom, magnezij, kalij in kalcij so neverjetno negovani za kožo, lase in nohte," pravi Roy. Pozdravljeni, a.m. sijaj.
Za energijo
Eden izmed glavnih vzrokov tega 3 P.m. Padec, za katerega menite, da je vsako popoldne, je neustrezna hidracija. Ker podplat pomaga pri hidraciji na celični ravni, se lahko vaša celodnevna energija dejansko izboljša tako, da vsako jutro spuščate kozarec. Plus, pravi Roy, pomaga uravnotežiti krvni sladkor, ne da bi vas skušal posegati v bar Snickers.
Kako to naredite?
Osnovni recept soli + vode = slana voda. S himalajskim soljo napolnite svojo kontejnerko približno četrtino poti in na vrhu prečiščene vode-to je enostavno. Raztopina naj sedi 24 ur, tako da veste, da je popolnoma nasičena, nato pa vzemite eno čajno žličko raztopine in jo zjutraj najprej zmešajte v kozarec vode. Srečen, slani srkanje!
Če želite kar najbolje izkoristiti svoje samoporočne jutra (ne glede na to, kolikokrat pritisnete na gumb Snooze), pojdite naprej in #treatyoself na zajtrk svojih sanj.
