Ena majhna poteg, ki bo vaše vadbe naredil bolj učinkovito

Torej, namesto da bi se osredotočili na to, kako se niste uvrstili v razred Spin Spin, razmislite o 20 blokih, ki ste se sprehodili v službo, ali na pol ure, ki ste jo preživeli po mestu, da bi poskušali dobiti čim več riža trgovca Joea.

Dajanje rekvizitov bi lahko bila najbolj zdrava stvar, ki jo počnete ves dan.

Način, kako mislite, da lahko vpliva na vaše zdravje. Preberite o razmerju med pozitivnostjo in vnetjem ali o tem, kako se spominjanje na dobre čase lahko zmanjša raven stresa.