Čas dneva, ki ga izdelujete, je pomembno, vendar ne iz razloga, za katerega mislite
"Vsi ti posamezniki imajo ponavadi zelo visoke stopnje telesne aktivnosti, in to, kar smo našli zanje. "Kar špekuliramo, je, da je povezano z oblikovanjem navade-da posameznikom morda sploh ne bo treba razmišljati o tem."
Ko postane navada, potem nekdo postane druga narava, da to stori. "Uporabljam primer ščetkanja zob," pravi. "Samo vstanete in to storite, ali to storite po obroku in o tem res ne razmišljate. In tako ti posamezniki, če vadijo hkrati, postane to iztočnica, da to storijo."
Welp. Izgleda kot moj 5:45 a.m. Klic Wakeup ne gre nikamor, mislim.
Videli ste, da se pojavlja v nekaterih svojih najljubših serumih in tretmajih-in z dobrim razlogom....
Ne morem spraviti zadnjice iz postelje in se spraviti v telovadnico? Peščica spletnih fitnes platfor...
Ko sem slišal, da je Tracy Anderson, trener, ki je zaslužen za že osupljive fizike Madone in Gwyneth...