Trendi dobrega počutja, od katerih se želimo posloviti v letu 2019 za srečnejše, bolj zdrave 365 dni naprej

Miselnost "ženske ne morejo utežiti"

"Ideja, da se dvigovanje uteži in ženskost ne moreta pomešati. Če lahko med dvigom uteži poimenujete žensko, ki je nenamerno "zajetno", bom pojedla svoje besede." -Bojana Galic, pisatelj v živo

Ovseno mleko napoveduje smrt mandljev

"Ko sem se prvič zavedal, da lahko mlekar povzroča vnetje, sem skočil desno na mandljevo mlečno vlak, tako kot vsi drugi. To je bilo vladajoče Alt-Milk že kar nekaj časa in mislil sem, da je toliko boljše od mleka, ki sem ga pil ... predvsem zaradi tega, kako zdrava je bila v primerjavi s kravami. Ko pa se je ovseno mleko potegnilo v alt-mlečni svet, sem si privoščil en požirek in se spraševal, kako za vraga sem tako dolgo postavil z mandljevim mlekom. Ovseno mleko je kremasto, okusno in daje kakršno koli kavno pijačo nebeško. Iz vode izpihne mleko. Po nekaj depresivnih primerih, v katerih sem moral dobiti mandljevo mleko, ker kavarna še ni bila dovolj hladna, da bi imela ovseno mleko, sem spoznal, da mandljevo mleko zgolj okusi kot oreška voda. Navdušen sem, da ovseno mleko eksplodira, saj nikoli več ne pijem orehovega mleka." -Rachel Lapidos, urednica lepote in fitnesa

Ovseno mleko je dobro tudi za vas:

Označevanje hrane kot "dobro" ali "slabo"

"Po branju tega super-Smart-ovega dela, ki podrobno opisuje škodljiv jezik prehranske kulture, sem začel spoznati pomanjkljivosti v tem, kako sem govoril o hrani. Toliko mojih prejšnjih idej, ki se nanašajo na "zdravje", je temeljilo na binarnem vrednostnem sistemu dobrega in slabega. Za opisovanje obrokov sem uporabil besede, kot sta "brez krivde" in "grešno"-na koncu pa je le škodilo mojemu odnosu z lastnim telesom. Zdaj poskušam iskati tankosti v prehrani. Odločim se, kaj mi je "dobro" na določen dan." -Kells McPhillips, osebni pisatelj

Vroča joga ni za vsakogar-in to je v redu

"Oprostite za to modalnost, vendar se od tu naprej odpravljam iz vroče joge. Vem, da so prednosti vadbe resnična (in moji najbolj upognjeni prijatelji zagotovo prisegajo na to), vendar me telo sovraži vsakič, ko ga poskušam znojiti na preprogi v sobi z 90 stopinj. Vedno znova sem poskusil in osebno sem končal v nekaj težkih situacijah (… omedletve in metanja, če vas resnično zanima." -Zoe Weiner, pridružena lepotna in fitnes urednica

Se sprašujemo, kakšne trende pričakujemo, da se bomo pojavili prihodnje leto? Preberite vse o velikem razcvetu industrije plodnosti in revoluciji užitka.