Po mnenju podiatrov in fitnes so to najboljši čevlji za tek na tekalni stezi
Prav tako je treba opozoriti, da "glede na kilometrino manj verjetno, da se boste odpravili na dolge tekalne steze kot na prostem, kar pomeni.”Pomembno je, da sledite svoji kilometrini, pravi Stevenin: vaše zunanje čevlje je treba zamenjati vsakih 300 milj.
Kaj bi morali iskati pri izbiri najboljših tekaških copat za tekalno stezo
Glede na število tekaških copat na trgu je težko ugotoviti, kateri vam bodo pomagali pospešiti, trenirati in dobiti te kilometre, ne da bi pri tem povzročili poškodbe. Spodaj so dejavniki, ki jih naši strokovnjaki pravijo, da morate imeti v mislih, ko iščete najboljše tekaške copate za tekalno stezo.
Velikost in prileganje
"Ko izberete tekaški čevelj, bi morali vedno več kot na polovico večje od običajne velikosti čevljev," pravi Stevenin. »To je zato, ker bi morali imeti prsti prostor, da se široko širijo brez kakršne koli zoženja. In vaša peta bi se morala udobno prilegati v zadnji del čevlja.”Definitivno poskusite nekaj velikosti, da vidite, kaj vam najbolj ustreza.
Utež
Stevenin pravi, da bi na splošno želeli več lahkih čevljev, da bi lahko hitreje tekli na tekalni stezi. Če se lahko kvalificiramo kot lahka.5 unč.
Kapljica pete do pete
V bistvu je kapljica od pete do pete razlika v višini med peto in sprednjim nogo v atletskem čevlju, odvisno od tega, kako tečete. Lobkova pravi, da bi morali tisti, ki se najprej močno udarijo po tleh s peto.
"Če niste prepričani, kako tečete, je mogoče tudi od zdravnika izvesti analizo gibanja," dodaja Lobkova. »To vam lahko pomaga ugotoviti, kateri del stopala je najbolj šok, ko se vadite, in vam lahko pomaga izbrati najboljši čevelj za vas."
Blazina
"Rekel bi, da ne potrebujete tako težkega blazinic, ki teče na tekalni stezi, v nasprotju s tekom zunaj," pravi Stevenin. To je na splošno stvar osebnih želja in lahko vidite, kako udobno je imeti različne stopnje oblazinjenja.
Oblika stopala
Če trpite zaradi neke vrste stopala, kot so ravne noge ali visoke loke, bi morali iskati specializirane tekaške copate, poroča Lobkova. "Večina ljudi ima določeno stopnjo ravne noge," poudarja. »Pravi visoki loki so manj pogosti in običajno potrebujejo nevtralno tekaško superge. Za ljudi z ravnimi nogami bo morda potreben stabilnost ali čevelj za nadzor gibanja.”Priporoča, da dobite test analize gibanja, da določite, kako dolgo se predvajate med ciklom hoje/teka.
Še vedno zmeden? Naše strokovnjake imamo za vas nekaj zoženja. Tu so najboljši čevlji za tek na tekalni stezi, pravijo fitnes in podiater.
Najboljši na splošno
"Moj najljubši čevelj so superge Adrenaline GTS Brooks," pravi Stevenin. »Ima popolno količino podpore, stabilnosti in oblazinjenja, zaradi česar je odličen tako za tekalno stezo kot za teka."
Izdelana iz recikliranih materialov in mrež, zmagovalna značilnost superge Adrenalin GTS 22 Brooks je dejstvo, da je zasnovan tako, da ponuja popolno ravnovesje podpore in mehkobe. Pri približno 10 kilogramih ni najlažji čevelj na trgu, toda razlog, da ga imajo ljudje tako radi Občutite, kot da poskušate teči v oblaku. Ta čevelj ima 12 milimetrski padec pete do pete, kar spodbuja boljšo mehaniko stopala in zmanjšuje tudi količino stresa na telesu.
Material: Reciklirani materiali in mrežico
Kapljica pete prste: 12 mm
Na voljo velikosti: 5-12 redni, ozki in široki
Najbolj lahka
Če je zgoraj omenjena superge Brooks Adrenalin GTS 22 pretežka za vas (aka, želite nekaj, kar lahko resnično povečate), potem Lobkova priporoča ženski čevlji Hoka One One Rincon 3. Ukrep pri 6.5 unč za povprečno velikost žensk 8, to je ena najlažjih superge na trgu trenutno, poleg tega pa ima tudi nižjo padec pete do pete, zaradi česar je odličen za tiste, ki imajo nevtralno stopalo (niti visoke loke niti ravne noge ). Ima tudi neverjetno dihajoč zgornji sloj, tako da, če se veliko znojite, je to čevelj za vas.
Material: Sintetični in mreža
Kapljica pete prste: 5 mm
Na voljo velikosti: 6-12
Najboljše za poškodbe
Medtem ko bi se morali s svojim zdravnikom absolutno prijaviti, preden poskusite začeti teči s poškodbo (ali celo kmalu po tem, ko ste se ozdravili od ene), če nadaljujete, Lobkova predlaga Saucony Kinvara 12 Ženskih čevljev. Padec spodnje pete do pete pomeni, da vam bo pomagal pristati na petah, v nasprotju s prsti, ko tečete, poleg tega pa je na voljo tudi v širokih velikostih, tako da si lahko resnično iztegnete prste, preprečite pretisne omoti in Bunions. Njegova blazina je tudi lahka in odzivna, zato se vsekakor počutite, kot da je tam nekaj, ampak še vedno je dovolj pomlad za hitrost.
Material: Reciklirani materiali in mrežico
Kapljica pete prste: 4 mm
Na voljo velikosti: 5-12, redni in široki
Najbolj eleganten
Maja 2022 se je Lululemon zapletel v tekaško igro in zasnoval te tekaške čevlje Blissfeel. Po besedah blagovne znamke ta čevelj zagotavlja varno prileganje in dodano stabilnost zaradi oblazinjenega jezika spredaj in pete na zadnji strani. Prav tako je neverjetno eleganten, zahvaljujoč velikemu palete zabavnih barv, ki jih je treba izbrati, skupaj s hladno dvema toniranimi petami in poševno obliko. Mreža poskrbi, da je super dihala, in pri 9.5 mm pete do pete, je tudi odličen vsakdanji čevelj.
Material: Mreža
Kapljica pete prste: 9.5 mm
Na voljo velikosti: 5-11
Najboljše za ravne noge
"Za tiste z ravnimi nogami priporočam stabilnost teka in sprehajalne čevlje, kot so tekaški čevlji ASICS Gel-Kayano 27," pravi Lobkova. »Ti čevlji so namenjeni ljudem, ki pronata dlje, kot bi morali biti v običajnem ciklu hoje, zato ta vrsta čevljev nudi stabilnost in podporo srednjega stopala."Preprost način za preizkus, če je čevelj čevelj za stabilnost, da ga poskuša upogniti na sredini, po Lobkovi:.
Material: Sintetični in mreža
Kapljica pete prste: 10 mm
Na voljo velikosti: 5-9
Najboljše za visoke loke
Če imate visoke loke, Lobkova predlaga vlaganje v The Brooks Women's Ghost 14 Tekaški čevelj, saj ima neverjetno visoko peto do pete 12 mm. »To je potrebno za tiste z visokimi loki, ker to skupaj z dodatno oblazinjenjem pod prsti pomaga razbliniti pritisk pod kroglico stopala.”Ta čevelj je na voljo tudi v velikosti velikosti od ozkih do širokih, kar omogoča popolno prileganje in stabilnost.
Material: Mreža
Kapljica pete prste: 12 mm
Na voljo velikosti: 5-11, ozka, srednja in široka
Najbolj dihanje
Če ste v telovadnici videli ta trendovski in new starostni čevelj, je to zato, ker se na tleh kardio in uteži zavzema. X 3 je še posebej odličen za tekače, saj je to, čeprav gre za čevelj teka, tudi čevelj "vse", zato vlagate v superge, ki to lahko naredi All-Cardio, HIIT, Uteži, Naloge, sprehodi po bloku, sprehodi se, sprehodi kar hočete.
Lastniška tehnologija CloudTec in Speedboard vam pomaga naprej in optimizira svoje vožnje. To v bistvu pomeni, da je absorpcija šoka res dobra in z vsakim korakom se bolj odbijete. To je odličen čevelj za tekalno stezo kot tudi pločnik. Pisateljica fitnesa Angelica Wilson jo je preizkusila:
»Od trenutka, ko sem prvič pobral paket dostave, sem vedel, da bodo ti čevlji moje nove superge. Poleg tega, da so ultralahki, so ti tekaški copati tako dihajo, da se moja stopala ne znojijo, ko hodite v telovadnico. Ko sem zadel tekalno stezo, sem končal ljubezen veliko globlje, kot sem mislil, da je mogoče s superge.
Tekaški čevlji imajo eleganten dizajn, ki deluje za vsakodnevno obrabo, pa tudi v telovadnici. Ti oblaki X3 imajo podporo za loke in osem milimetrski padec pete do pete, kar omogoča lažji korak kot zadnji, «pravi.
Edino, kar je treba opozoriti, je, da zaradi njihove lahke in dihajoče gradnje niso super blazina. Če torej potrebujete več podpore (ali če imate skupne težave ali gomile), priporočamo nekaj več blazine-y.
Material: Reciklirana mreža
Kapljica pete prste: 8mm
Na voljo velikosti: 5-11
Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
