To so edini čevlji, ki bi jih morali nositi do Zumbe, po mnenju inštruktorjev Zumba
Prav tako je lahko koristno imeti več kot le en sam par čevljev, ki jih lahko izbirate. "Priporočam, da imate vsaj dva do tri različne pare čevljev in se vrtete med njimi za vsak razred plesa," pravi Mariana Santos, licencirana inštruktorica Zumba in ustvarjalka Brazily Dance s sedežem v Kanadi. »To zagotavlja, da bodo čevlji trajali dolgo in zaščitili vaše sklepe skozi vse skakanje, vrtenje in zvijanje v Zumbi.”Če vzamete od tri do štiri razrede na teden, priporočamo tudi, da dobite nove čevlje vsake štiri do šest mesecev, da se prepričate, da imate dovolj blazine v čevljih in da imajo dovolj integritete, da zaščitite noge, gležnje, gležnje, boki in kolena, razlaga Santos.
Pripravljen za nakupovanje nekaj superge? Spodaj smo zaokrožili nekaj najboljših superge Zumba na podlagi lastnega testiranja in našega strokovnega prispevka. Glej, ki vam omogoča, da plešete tako, kot ga nihče ne gleda!
Najboljši čevlji za Zumbo
Na voljo velikosti: 5-11
Dihalna mrežasta zgornji del na tem čevlju preprečuje, da bi se stvari preveč znojile, ko se vaš srček poveča, ko plešete po tleh. Všeč vam bo sistem za vezanje, ki sega po straneh čevlja in zaklene nogo, tako da se boste z vsako potezo počutili varno, skočili in se obrneli. "Krožna točka na podplatu vam omogoča, da se z lahkoto vrtete in vrtete, posebej zasnovane za plesno kardio," pravi Roser.
Barve: 3
Materiali: MESH, Eva, guma
Utež: 8.8 oz
Prednosti:
- So ultra dih.
- Zasnova čipke zagotavlja dodatno podporo in stabilnost.
- Stanejo manj kot 100 dolarjev.
Slabosti:
- Ne pridejo v veliko barv.
Na voljo velikosti: 5-13
Če imate radi videz klasične superge, vendar želite nekaj, kar je malo bolj funkcionalno za Zumbo, Michele Bastos, inštruktorica Zumba in Crunch National Master Trainer in Group Fitness Regional Director pravi. "Ti čevlji imajo zračno tehnologijo za največjo zaščito pred udarci z visoko zategnjeno odstranljivo podplato," pojasnjuje. Bastos tudi ljubi, da imajo te superge dodatno oblazinjenje za dodatno udobje, kar je ključnega pomena med razredom Zumba.
Barve: 1
Materiali: Usnje, tekstil, pu
Utež: Ni naveden
Prednosti:
- Imajo dodatno oblazinjenje za dolgotrajno udobje.
- Superge imajo zaščito pred vplivi.
- Visoke zavoje so odstranljive.
Slabosti:
- Niso zelo vsestranski.
Na voljo velikosti: 5-13
Okrepite svojo podporo za gleženj s temi čevlji, narejenimi posebej za Zumbo! Tkanina za dihanje mrežice preprečuje, da bi se stvari preveč znojile, prekrivnosti pa omogočajo dovolj prilagodljivosti, hkrati.
"Blazina v teh daje pravilno podporo za vse kombinacije plesnih ples," pravi Medina. »Poleg tega mrežasta tkanina pomeni, da lahko noge dihajo."
Barve: 13
Materiali: Tekstil, PU
Utež: 28.8 unč
Prednosti:
- Stil srednjega vrha zagotavlja veliko podpore za gleženj.
- Ne preprečujejo, da bi se noge preveč znojile.
- Stanejo manj kot 100 dolarjev.
Slabosti:
- Niso dovolj vsestranski za tek, hojo in druge vrste vadb.
Na voljo velikosti: 5-11
Zasnovane za ženske, ženske: Ti čevlji imajo v sprednji nogi "fleksibilne cone", ki vam omogočajo, da med katerim koli premikom Zumba enostavno zasukate in spremenite smer.
"Te zagotavljajo največje udobje in so tako lahke, počutite se, kot da plešete bosi," pravi Medina. Bonus: Blaža za odbojke blagovne znamke zagotavlja največjo vrnitev energije na noge, zato se ne bodo počutili utrujeni, ne glede na to, kako dolgo plešete.
Barve: 7
Materiali: Reciklirani materiali, guma
Utež: Ni naveden
Prednosti:
- So zelo prilagodljivi.
- Se ponašajo z lahkim dizajnom.
- Stopala med nošenjem ne bodo utrujena.
Slabosti:
- Nekateri morda ne raje dizajn čipk.
Na voljo velikosti: 5-11
Zahvaljujoč srednji konstrukciji tega para so kot nalašč za vse, za katere menijo, da bi lahko imeli koristi od dodatne podpore za gleženj. Zasnovani so tako, da so vsestranski, z bočno podporo, tako da jih lahko uporabite za Zumbo, pa tudi druge razrede za navzkrižno usposabljanje in HIIT.
"Podplat na teh čevljih pomeni, da boste imeli lepo oprijem, ko boste v razredu premetavali noge," pravi Medina.
Barve: 5
Materiali: Ni naveden
Utež: 9.4 unče
Prednosti:
- Zasnovani so za različne vadbe.
- Nudijo nekaj podpore za gleženj.
- Imajo odličen oprijem.
Slabosti:
- So drage.
Na voljo velikosti: Trenutno omejeno
Ena najbolj priljubljenih blagovnih znamk za plesne čevlje (rekreativno in profesionalno) Capezio prinaša lahka, enostavna za premikanje v čevlju, ki je kot nalašč za vse kombinacije Zumbe. "Ti čevlji z razcepljenim podplatom so najljubši plesalci," pravi Medina, "ki vam omogoča, da se usmerite in upogibate z največjo podporo."
Barve: 1
Materiali: Canvas, Eva
Utež: Ni naveden
Prednosti:
- Naredijo kazanje in upogibanje prstov.
- Imajo veliko oprijema.
- Preprosto se lahko preselijo.
Slabosti:
- Na voljo samo v eni barvi.
- Niso zelo elegantni.
Na voljo velikosti: 5-11
Ne samo, da so ti čevlji nekateri najbolj udobni, kar smo jih kdaj nosili, ampak tudi prehajajo z ulice, v studio in nato z lahkoto bruhajte. Blagovna znamka SwiftFoam Midlela je lahek in odziven, aka poskočen, zaradi česar je popolna za Zumbo, pa tudi po vsej skoki navzgor, navzdol in naokoli. Jih boste lahko nosili ves dan in iz razreda. Če se znojijo, jih preprosto vrzite v pralni stroj, da jih očistijo.
Barve: 7
Materiali: Eucalyptus drevesna vlakna, Swiftfona, certificirana naravna guma, reciklirane plastične steklenice z vodo, merino volna, bio TPU
Utež: 10.63 unč
Prednosti:
- Izdelano iz recikliranih materialov.
- Ultra lahka teža.
- Enostavno pranje.
Slabosti:
- Stanejo več kot 150 dolarjev.
Na voljo velikosti: 6-11
Na nogo zdrsnite to elegantno superge in takoj boste cenili blazino v podplatu.
"Všeč mi je, kako je ta superge lahka s podplatom, ki je idealen za vrtenje in hitre zavoje, kar vam bo pomagalo izvesti hitre gibe," pravi Roser. »Ima pravo količino strukture in podpore, kar vam omogoča, da greste iz cha-cha do počepov, ne da bi pri tem nimali podpore, kar je točno tisto, kar potrebujete za razred plesne fitnes."
Barve: 1
Materiali: Mreža, guma
Utež: 23.2 unči
Prednosti:
- Imajo eleganten, vsestranski dizajn.
- So lahki.
- Nudijo veliko podpore.
Slabosti:
- Nimajo tone oprijema za dodatne vadbe, kot je tek.
Na voljo velikosti: 8-13
Povirajte ta lahek par udarcev pred naslednjim razredom Zumba. Njihova nizka višina in prilagodljiva prileganje sta idealna za optimalen občutek na tleh med zasukom, obračanjem in spreminjanjem smeri-vsega boste na koncu storili. So popolna mešanica tako spretnih kot varnih.
Barve: 1
Materiali: Eva, guma, tekstil
Utež: 14.6 unč
Prednosti:
- Stopala imajo protimikrobno zdravljenje.
- Se ponašajo s prilagodljivim dizajnom.
- Mrežni zgornji del zagotavlja veliko prostora za dihanje.
Slabosti:
- Prihajajo le v črni barvi.
Na voljo velikosti: 5-12
Cenili boste občutek, podoben nogavici, fleksibilnega pletenega zgornjega dela tega čevlja. Se razteza z vašimi gibi in zagotavlja stiskanje, da se boste počutili varne in zaklenjene. Všeč nam je, kako se udoben podplat počuti tako odziven, kar omogoča brezhibne prehode med kombinacijo.
Barve: 3
Materiali: Reciklirani materiali
Utež: 8.7 unč
Prednosti:
- So raztegljivi in prilagodljivi.
- Imajo udobno stiskanje.
- Se ponašajo z veliko podpore.
Slabosti:
- Stanejo več kot 150 dolarjev.
Na voljo velikosti: 5-11
Mesh, raztegljiv zgornji del tega para vam ne bo omogočil, da se počutite omejene v katerem koli gibanju. Všeč vam bo občutek kompresijske oblike pene tudi podplat, gumijast podplat pa je izjemno trpežen za zadnji razred po razredu.
"Ti čevlji so zasnovani tako, da vam nudijo ravno pravšnjo podporo za izvajanje svojih najljubših gibov," pravi Santos. »Narejeni so tudi iz visoke abrazijske gume, zaradi česar so izjemno trpežni."
Barve: 5
Materiali: Recikliran poliester, Eva, guma
Utež: 6.70 unč
Prednosti:
- Zagotavljajo na tone podpore.
- So zelo udobni.
- Imajo vsestranski dizajn.
Slabosti:
- Nimajo na izbiro veliko barv.
Na voljo velikosti: 5-12
Če želite eno superge, ki lahko vse to stori, ne iščite več! Zahvaljujoč impresivno odzivni Pwrrun PB blazino, stopala, noge in telo se bodo hitro odvrnili in vam dali vzdržljivost skozi celo najbolj znojne razrede Zumba!
"Ti čevlji zagotavljajo odlično blazino za zaščito vaših sklepov, ko med plesnimi fitnes tečaji delajo kakršen koli skok," pravi Santos. »Struktura čevlja ohranja pete blizu tal, kar je odlično za preprečevanje skupnih težav s stopali, kot sta plantarni fasciitis in tendinitis."
Barve: 5
Materiali: Tekstil, Eva, guma
Utež: 7 unč
Prednosti:
- Imajo odstranljiv podplat.
- Za dodatno podporo imajo dvig nazaj.
Slabosti:
- So nekoliko dragi.
- Ne pridejo v tono barvnih možnosti.
Na voljo velikosti: 4-13
Pri nakupovanju par čevljev Zumba, Laura Hernandez, inštruktorica Zumba v New York Sports Club, pravi, da so plesne superge Split-Toe, kot je The Bloch Boost DRT MESH Dance Sneaker. "Noge dajejo več prožnosti, podplati pa omogočajo hitre, zvijajoče plesne gibe, ki se v Zumbi veliko pojavijo," pojasnjuje. Poleg tega Hernandez ugotavlja, da so te superge veliko boljše za kolena in boke, saj so podplati zasnovani posebej za plese in ne za druge dejavnosti, kot sta tek in tek.
Barve: 1
Materiali: PU, mreža, semiša,
Utež: 9 unč
Prednosti:
- Se ponašajo s tonami prilagodljivosti.
- Imajo peto za zračno blazino.
- Lažje so na kolenih, ko skačejo in plešejo.
Slabosti:
- Imajo dizajn platforme.
- Nimajo najbolj elegantnega dizajna.
Na voljo velikosti: 5-12
Če iščete par superge Zumba, ki zagotavljajo veliko udobja za pete, hkrati pa izgledate tudi elegantno, razmislite o Nike Air Huarache Craft, za katero Bastos pravi, da je popolna mešanica sloga in funkcije. "Ti čevlji so bili zasnovani za izvajanje zmogljivosti, kar pomeni dolgotrajno udobje," pojasnjuje in ugotavlja, da se lahko odpravite na 90-minutni razred Zumba in se na koncu še vedno počutite napolnjene. To je delno posledica konstrukcije, zlasti podprte kletke za pete in srednjega podplata, ki dodajo veliko podpore in udobja.
Barve: 6
Material: Reciklirani materiali
Utež: Ni naveden
Prednosti:
- Imajo eleganten dizajn.
- Imajo podprto kletko za dodatno udobje.
- Se ponašajo z dolgotrajnim udobjem.
Slabosti:
- Dizajn superge morda ni idealen za vse.
- Stanejo več kot 150 dolarjev.
