Ta jedrna blazina v višini 22 USD deluje na vaši mizi * in * ima pečat odobritve fizikalnega terapevta in 7K recenzentov

Kljub temu poudarja, da gaiam blazina izstopa iz drugih možnosti, zahvaljujoč kupoli "Goldilocks". "Blaža je ravno prava količina krivulje, da je povpraševanje subtilno, kar spodbuja bolj nezavedno aktivacijo, ki je glavna odgovornost jedra-vklopiti se v pričakovanem odzivu, da uravnoteži vaše sklepe," pravi.

Kljub temu, da resnično izkoristite nagrade, se morate zavedati, kako sedite. "Ta blazina bo pomagala, če centrirate svojo težo, tako da se hrbtenica dvigne navzgor iz sklede medenice," pravi Heimann.

Stvari, ki jih je treba upoštevati

Tako koristno, kot je ta temeljna blazina, ne gre za nadomestilo za tradicionalne vaje AB, pravi višji direktor zdravstvene znanosti in raziskav za orangetheory Fitness, dr. Rachelle Reed. »Ta blazina bi morala biti dodatek, vendar ne nadomestitev za vaje za krepitev jedra, «dodaja. »Za ohranjanje zdrave moči jedra morate izzvati stabilnost jedra z različnimi gibi in v različnih položajih."

Njen predlog? Uporabite blazino Gaiam ali podobno izdelka ali vadbeno žogo, občasno ves svoj delovni dan, da zagotovite bolj udobno podporo podpore. Potem, ko je čas, da se odpravite, ciljajte na svoje jedro iz vseh zornih kotov.

"Vaje, ki so dobre za vaš abs. »Trdna AB rutina bo vključevala vaje, ki so usmerjene v kombinacijo različnih jedrnih mišic, vključno z zapletenimi vzorci gibanja (vaje, ki ciljajo na več velikih mišičnih skupin)."

Ni treba posebej poudarjati, da sedenje na jedrni blazini ni ravno zapleteno, lahko pa tolaži. In, Vaše jedro podzavestno ohranja ves dan. Poleg tega ta posebna doda vašemu prostoru, saj se prodaja v različnih odtenkih. Samo pravim'.

Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.