Ta recept za hladilni ingver z ingverjem združuje nepričakovane okuse in protivnetne koristi

Preberite več o prednostih dodajanja ingverja v vaš smoothie:

Vse, kar je povedano. "To je smoothie z mojim korenčkom sokom, borovnice, zamrznjenimi bananami, arašidovim maslom in ingverjevim sokom," je dejala in dodala, da je pravkar vlagala v vrhunsko sokovnico.

Zdaj vem, da zveni kot čuden kombinacija okusa, toda Petrus-Nasah pravi, da je neverjetno-in se moram strinjati. Smoothie ima sladek, bogat okus, ki je nekoliko bolj srčen z dodatkom arašidovega masla, ki doda nekaj gramov beljakovin, pa tudi nekaj vlaknin, ki pomagajo vašemu prebavnemu sistemu.

Prav tako boste dobili številna koristna hranila iz drugih rastlinskih sestavin v smoothieju, kot se borijo s flavonoidi, ki se borijo s srčno boleznijo, iz borovnic in beta karotena, ki podpira vid iz korenčka. (Brez skrbi: ingver definično sije skozi in si naredi zvezdo oddaje. )

Torej ga imate. Za ljubezen poletja prosim nadaljujte z dirkanjem po tovornjaku za sladoled. Toda v tistih dneh, ko želite narediti nekaj osvežujočega zase (ali nekoga, ki ga imate radi), ustvarite Petrus-Nasahov smoothie. Razmerja med sestavinami lahko preklapljate, dokler ne dosežete želene debeline in profila okusa. Naj bo po svoje in uživajte.

Spodaj ujamete celoten pogovor med Thomasom in Petrus-Nasah:

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.