Ta okusna rastlinska milkshake se bori proti stresu z vsakim požirek
Tukaj je tisto, kar je v njem: ovseno mleko, banana, datumi, ekstrakt vanilije, oreščka ali kokosovo maslo in seveda glavno adaptogeno zelišče. Robinett doda tudi libido-povečanje mace (še en adaptogen), kardamom in Dragonfruit v prahu, kar mu daje živahno roza barvo. Pomaknite se navzdol po receptu Adaptogenic Shake in si oglejte video, če želite izvedeti še več o Adaptogensu. Zmanjšanje stresa je le nekaj požirkov!
Adaptogeni veganski vaniljev milkshake
Sestavine
1 banana
8 oz alt-milk izbire
2 tsp maca
1 tsp ashwagandha v prahu
1 žlica matica ali kokosovo maslo
1 - 2 zmenki ali javorjev sirup (ali, izpustite dodatno sladilo)
1/4 TSP vanilijevega ekstrakta
Krmica soli (če je bilo orehovo maslo nesoljeno)
1 tsp Dragonfruit v prahu (za barvo, neobvezno)
Cimet, kardamor, mešanica za začimbe buč ali druge začimbe po vaši izbiri, po okusu (neobvezno)
Mulberries, za preliv (neobvezno)
1. Dodajte vse sestavine v mešalnik.
2. Mešajte visoko 30 sekund. Po želji na vrhu z murve. Uživajte!
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
