Ta ekstra-specialni recept za zlato mleko vas takoj ogreje od znotraj navzven

Nazadnje je namig na sladkost recepta vse zahvaljujoč cimetu, ki ima tudi svoj impresivni zapis o ugodnostih. Za začetek je odličen spodbujevalnik in lahko pomaga pri prebavi. In malo gre daleč, po besedah ​​zeliščarja in celostne zdravstvene praktice Rachelle Robinett. "Nekaj ​​čajnih žličk cimeta lahko zmanjša krvni sladkor za 20 do 30 odstotkov," pravi.

Prednosti cimeta:

Če imate priročen zidarski kozarec ali steklenico, lahko začnete čez noč infuzije, tako da bodo pripravljeni, da jih boste porabili do jutra. "Vzemite rahlo peščico zelišč, jih upravljajte v roki in jih zavohajte. Postavite jih v zidarski kozarec, nalijte vročo vodo nad njimi, tesnilo in pustite, da stojijo čez noč, "pravi Thomas. "Do jutra imate okusen in hranilni tonik."

Najboljši recept za zlato mleko

Sestavine
1 skodelica nesladkano mlečno mleko, po možnosti kokosovo mleko ali mandljevo mleko
1 skodelica vode
1 (3-palčna) cimetova palica
1 (1-palčni) kos kurkuma, neoluščen, tanko narezan ali 1/2 tsp posušene kurkume
1 tsp tulsi (neobvezno)
1 (1/2-palčni) košček ingver, neokrnjen, tanko narezan
1 žlica javorjev sirup
1 žlice deviškega hladno stisnjenega kokosovega olja
1/4 tsp cele črne paprike
Zemeljski cimet (za postrežbo)

1. V majhni ponvi stepemo nemlečno mleko, cimetovo palico, kurkumo, ingver, javorjev sirup, kokosovo olje, poper in 1 skodelico vode; Zavijte do nizkega vrenja.
2. Zmanjšajte toploto in kuhajte, dokler se okusi ne zlijejo, približno 10 minut.
3. Skozi sito z drobno mrežico v skodelice in na vrhu s kančkom cimeta.

Zlato mleko lahko naredite 5 dni naprej in ga shranite v nepredušni posodi v hladilniku. Toplo pred serviranjem. Sedite mirno s skodelico in popijte zlato mleko. Osredotočite se na to, da ste prisotni izkušnji, ki jih imate, in uživajte v plasteh okusa.

Ste si ogledali vodnjak+dobra trgovina? Naši uredniki vsak teden presegajo stotine izdelkov, tako da vam ni treba in zdaj lahko najdete njihove fave (od nege kože do samooskrbe in širše) v enem skrbno kuriranem prostoru. Kaj čakaš? Pridobite nakupovanje!