Ta zdravi recept za granolo brez ovsa deluje z vsakim načrtom prehranjevanja

Medtem ko so staromodni valjani oves že od nekdaj klasična baza granole. So zelo zdravi, vendar so veliko ogljikovih hidratov in prepovedani na dietah keto in paleo. Presenetljivo je, da lahko dobite zelo podoben okus in teksturo tako, da te oves zamenjate z mešanico oreščkov in semen, zdravi recept za granolo Olivia Culpo pa deluje s skoraj vsakim načrtom prehranjevanja.

"Všeč mi je v jogurtu, lahko pa ga imate tudi navadno, z mlekom, v smoothieju ali pa ga dam v svoje palačinke," piše. Mešanica je tudi precej preprosta, z oreščki in semeni, vključno z mandlji, pekani, orehi, bučnimi semeni, sončničnimi semeni, sezamovimi semeni in konopljino. Medtem ko Culpo -ov recept zahteva jajčni beljak in med, lahko te sestavine vedno zamenjate z lanenim jajcem in javorjevim sirupom, ki temeljijo na vaši prehrani.

Po mešanju granole brez ovsa in jo pečete v pečici do zlato rjave barve, jo lahko razbijete v grozde in uživate v zajtrku z vlakninami in beljakovinami.

https: // www.Instagram.com/p/b4thRrzhfy6/

Zajtrk dopolnite s smoothiejem iz vlaken Acacia:

Preizkusite te recepte granole brez zrn za ketogeno dieto prijazno prigrizek. Ali pojdite na granolo daphne oz ves čas v torbici.