Ta večerja z visoko beljakovinami, dietetikom, ki je odobrena

Kot lahko vidite, je v ta recept za večerjo veliko hranil, in seveda z vsemi beljakovinami zagotovo ne boste lačni preostanek noči. Pojdite na spletno mesto Lydon in si oglejte celoten recept in navodila, kako ga narediti.

Česen je še ena vse zvezdniška sestavina v veganskem modrem siru. Oglejte si spodnji video in si oglejte, zakaj je tako dober za vas:

Tu je še nekaj zdravih idej za večerjo, ki jih je mogoče narediti v 15 minutah ali manj. Poleg tega nekaj enostavnih načinov za povečanje vnosa zelenjave.