To je najmanjša količina raziskav o čaju, ki jo morate piti vsak dan, da bi izkoristili najbolj zdrave srčne koristi, ki povečujejo dolgo življenjsko dobo
Pripravljeni za začetek dodajanja več čaja v svojo dnevno rutino? Tu je nekaj okusnih receptov za črni čaj, ki jih lahko srkate, stat.
4 načini za pitje črnega čaja (ki niso samo črni)
1. Vegan Chai Latte
Jesensko vreme je tu in če menite, da manjkate trend PSL, ker kava ni vaša skodelica čaja (dobesedno), Ta veganski recept za Chai Latte s strani Fit Mitten Kitchen je za vas. Ta recept za ogrevanje z dušo vsebuje recept za samostojne chai z protivnetnimi začimbami, kot so cimet, ingver, črni poper in muškatni orešček. Pripravite se, da se na hladnem, hrustljavem jesenskem večeru pripravite s skodelico te pijače.
Pridobite recept: veganski chai latte
2. Veganski tajski ledeni čaj
Ker ima malo sladkorja zeleno luč za skodelico navadnega starega črnega čaja, je ta veganski tajski ledeni čajni recept minimalističnega Bakerja popolna sladica, ki bi zadovoljila vaš sladki zob (in vaša črna čajna kvota dneva). Narejena je z bogatim in kremastim kokosovim mlekom in sladkorjem muscovada za sladko skrivnost, zaradi katere se boste počutili, kot da potujete po prometnih ulicah Bangkoka.
Pridobite recept: Veganski tajski ledeni čaj
3. Irska kaša iz črnega čaja
Če želite čaj (in ga pojesti tudi), je ta recept za irsko kašo črnega čaja s polovico pečene letine odlična rešitev. Ima izmenične plasti kremnega jeklenega ovsa, napolnjenega s kokosovim mlekom in črnim čajem, açaí jagod. Pogovorite se o kombinaciji moči vlaken, antioksidantov in sestavin, bogatih z magnezijem. Yum, yum in yum.
Pridobite recept: irska kaša, ki je bila infuzirana s črnim čajem
4. Breskev ledeni čaj
In seveda ne moremo iti, ne da bi vključili enega od naših preizkušenih in resničnih fave, vrč breskev ledenega čaja, kot je ta recept minimalističnega peka. Recept s tremi običajnimi je skupaj z nekaj zrelimi breskvami, sladkorjem in, uganili ste, črni čaj. Poleg tega je popoln način, da uživate v koncu kamnitega sadja z breskvami, sadjem, ki je odobren z RD, kalijem in antioksidantom.
Pridobite recept: Perfect Peach Iced Tea
Čas za navijanje? Ta pomirjujoči čaj bi lahko pomagal:
