Ta test perfekcionizma vam pove, ali so vaši visoki standardi moč, potencialna moč ali omejitev

Kaj imeti v mislih, ko opravljate test perfekcionizma

Najprej, dr. Manly predlaga, da globoko vdihnete in poskušate razjasniti svoj um, da se vaše rezultate ne bodo zgrozili. Drugič, ko začnete test, odgovorite na vprašanja čim bolj pošteno. "Če lahko ... lahko stopite nazaj in resnično odgovorite na vprašanja na način, ki ni prežet s subjektivnostjo, potem boste pridobili nekaj izjemnih vpogledov o področjih, na katerih boste morda morali opraviti nekaj dela, da zavrnete svoj perfekcionizem," pravi dr. Moško.

Prav tako lahko razmislite o preizkusu perfekcionizma nekaj različnih časov in v različnih dneh, nato pa izračunajte povprečno oceno, dr. Manly dodaja. Ker se vsak dan počutimo drugače, pravi, da bi lahko bila nekatere razlike v rezultatih normalno, zato bo povprečno več rezultatov verjetno bolj natančno.

Seveda omenjamo, nobenega testa osebnosti ni popoln-test perfekcionizma, morda ironično, ne glede na. Se lahko popolnoma poistovetite z svojimi rezultati ali pa si mislite, To nisem jaz. In zelo dobro ni. Zato dr. Manly predlaga, da zaupate svoji intuiciji, ko uporabljate test perfekcionizma kot način dela na sebi. Odločite se zase, kaj ustreza in kaj naj se odložite. Navsezadnje se poznate bolje kot kdorkoli ali kateri koli test.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.