Ta 'hitra in začinjena' vadba pilatesa vam spodbudi srčni utrip z zagon vaje, ki jih že poznate

Brez skrbi, ves čas ne boste počepali. Squats preidejo v visoko ploščo s pipami na nogah (in nato skočijo obe nogi, če ga čutite), kar vodi v skakalne počepe. In to je vse v prvih šestih minutah! (Ali je še kdo utrujen samo branje o vadbi?)

Če želite dobiti preostanek vadbe, pritisnite predvajanje na zgornjem videoposnetku.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.