Ta vadba moči in pilatesa se izkaže za nizko in počasno je dober nasvet za preprogo, ne le za kuhinjo
Pripravite se na jedrni blaster takoj ob netopirju z mrtvimi hrošči, votlimi karoserijskimi/dražljivimi potezami in deskami. Stoječe poza, kot so enojne noge mrtve dvigala z vrsticami, vam bodo dale "veliko slaščic za vaš dolar", kot pravi Lampa, ker boste delali celo telo.
Vse je v uporabi gradnje, ki vas bo dolgoročno okrepila.
"Lepota glede moči in pilatesa je, da delamo v času napetosti," pravi Lampa. »Najemamo mišična vlakna s počasnim trženjem, ki jih je odlično vključiti v vašo rutino vadbe."
Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.
Jasno je, da nova telovadnica Gotham G-Box v New Yorku Rob Piela ni šala v trenutku, ko ste stopili ...
Predstavljajte si, če bi bila vaša naloga turneja z umetniki, kot sta Jason Mraz in Colbie Caillat, ...
Ni skrivnost, da odlična koža ne izhaja samo iz neverjetnih serumov in drugih izdelkov za nego kože,...