Tiffany Cruikshank vam želi napisati recept joge

Tiffany Cruikshank ima recept za skoraj vse, kar vas boli, in ne pride v malo oranžne steklenice.

Letos je 35-letna Uber-izobražena jogi ustvarila joga medicino, joga metodo in program usposabljanja učiteljev, ki združuje jogo s celostnimi zdravstvenimi praksami za zdravljenje pogostih težav, kot so vaši stresni glavoboli, nespečnost ali bolečine v hrbtu. Seveda ne poskuša zamenjati vašega PCP.

"Ničesar ne diagnosticiramo," pravi Cruikshank, ki živi v Los Angelesu, a skoraj vedno potuje. "To je naraven način, kako ljudem pomagati optimizirati svoje zdravje," s stranskimi učinki, ki so dejansko dobro, Pravi, da kot bolje spanje, sposobnost ohlajanja in povečana energija (v nasprotju s tistimi, kot so "konvulzije" in "nenadna izguba zavesti", ki ste jih navajeni slišati na reklamah).

In medtem ko so joga asanas del tega, so prakse, ki jih izkoristi iz svojega resno celovitega šolanja v celostni medicini, za katero pravi. Cruikshank je diplomiral iz biologije in prehrane z zdravilno rastlino na Univerzi v Arizoni, magisteriji iz akupunkture in orientalske medicine na Oregon College of Oriental Medicine ter posebnost iz športne medicine in ortopedije na univerzitetni medicinski šoli McMaster v Toronto-čeprav pravi Njena joga in celostna zdravstvena vzgoja se je res začela v Phoenixu, ko je bila stara komaj 14 let.

"Bila sem težava," priznava. "Tako so me starši poslali na program divjine in tam je bil ta zeliščar, ki me je peljal na sprehode v rastlini in me naučil uporabljati rastline kot zdravilo. Doma sem se zaljubil in nazaj sem napolnil svojo sobo s kozarci zelišč, ki sem jih zbral, in naravnimi šamponi, losjoni in čaji, ki sem jih naredil."Istočasno je začela vaditi jogo, se certificirati in začela poučevati, ko je začela na Univerzi v Arizoni, ki se ukvarjajo s Keg stojalo.

Pozneje je kot akupunkturist v Portlandu v Oregonu Cruikshank začel videti bolnike in ga je Nike sedež zasukal, da bi bil notranji akupunkturist in učiteljica joge, kjer je sedem let videla zaposlene in profesionalne športnike. Ah-ha trenutek za joga medicine je prišel do nje. "Spoznala sem, kako so se moji pacienti, ki so se ukvarjali z jogo. "Začel sem jim dajati recepte za jogo" skupaj z akupunkturo in napredovanje njihovega okrevanja se je res povečalo."

Zdaj na urniku na izdihu Benetke, ko ne vodi delavnic na Novi Zelandiji ali v Dubaju, Cruikshank potiska meje, kaj je lahko joga, in drugim pokaže, kako slediti njenemu vodilu. "Najpomembnejši del joga medicine je, da širšo javnost uči, da je joga lahko oblika medicine," pojasnjuje, "in druga stran je usposabljanje učiteljev joge, da to zagotovijo."

Z 200-, 500- in 1.000-urnimi treningi učiteljev upa, da bo učiteljem dala veščine, da bolj poglobljeno sodelujejo s posamezniki o njihovih zdravstvenih ciljih. "Učimo inštruktorje, kako razmišljati in kako videti telesa, da bodo lahko razumeli, kaj se dogaja, ko je nekaj narobe z nekom, kot [samo pokaži] zaporedje rezalnih piškotov joge," pravi.

Seveda, medtem ko se misija joge medicine morda sliši kot hudo, resno, Cruikshank-ov študentje jo vidijo kot bolj ljubečega norca, pravi kolega učiteljica joge v Los Angelesu Emilie Perz, ki se je v Portlandu srečala pred Cruikshank v Portlandu pred več kot petimi leti in že od nekdaj vadi (in prijatelje). "Da, Tiffany je zelo svetla, inteligentna oseba," pravi, "toda tudi to je odlična vodja, je, da je premišljena in pristna. Ona je prva oseba, ki vam pove, kako zelo ljubi Vojna zvezd."

Da ne omenjam dejstva, da je njen pes, maltežan Teacup z imenom Lulu, skoraj vse svoje razrede. "Lulu zagotovo daje veliko prilagoditev," pravi Perz. Kar zveni kot nekaj, kar bi povečalo sreče koga, ne glede na to, kakšno bolezen so prišli na preprogo, da bi se lotili. -Jamie McKillop

Za več informacij obiščite www.Yogamedicine.com in www.izdih.com in kmalu preverite, ali je Cruikshank joga in celostna zdravila za običajne težave