Poskusite metodo 'Lean-Forward', da preprečite, da bi se tablete zataknile v grlu
Čeprav metoda vitkega naprej lahko poveča sposobnost požiranja tablet brez težav do 96.9 odstotkov, kaže študija iz leta 2014 Anali družinske medicine, Še vedno morate biti previdni pri jemanju katerega koli zdravila ali dodatkov ustno, ker obstaja nevarnost zadušitve. "Ne jemljite preveč tablet naenkrat-samo ena do dva," opozarja dr. Gandhi in dodal tudi, da pije veliko vode, da bi zdravilo spodbudil navzdol.
Če se še vedno trudite, ko poskušate nagibati metodo, dr. Gandhi svetuje, da se pogovarjate s svojim zdravstvenim delavcem. »Pogovorite se s svojim zdravnikom, če obstajajo protislovja, da po operaciji ali postopkih pogoltnete kapsule ali tablete ali imate kakršne koli zdravstvene težave, ki so lahko težava."
Trdi jedri Crossfitters se bodo kolektivno zastokali, ko to berejo, vendar tega ne morem takoj reči....
Professional Dancers Flik Swan in Victoria Marr sta Londončana za Sleek Technique, baletno vadbo, ki...
Kot zvest član ekipe od 9 do 5 je življenjsko dejstvo, da imate včasih le 20 minut, da pridete le od...