Preizkusite ta zdravi recept za 3-in-vidavček mandljevega masla

Lee poudarja, da ker v teh brbončjih ni dodanega sladkorja, niso * tako sladki kot tisto, kar boste dobili iz škatle. "Imajo sladkost, vendar je zelo blago," pravi. Če pa imate radi ekstra-čokolade, bogate brbončice, vam bodo všeč. Lahko jih prilagodite tudi tako, da dodate druge sestavine. Nekaj ​​idej: orehi, lešniki, suhe brusnice ali kokosovi kosmiči.

Pridobite recept spodaj in se odpravite na spletno mesto Lee, da preverite več okusnih idej za sladico, bogate s hranili.

Recept za malevo maslo

Sestavine
1 1/2 skodelic prezrele čiste banane (približno 4 srednje banane)
1/2 skodelice nesladkano kremasto naravno mandljevo maslo
1/2 skodelice nesladkanega kakava v prahu

1. Pečico segrejte na 350 ° F. Linija 8 x 8-palčna pekača s pergamentnim papirjem.

2. V prehrambenem predelovalcu ali mešalniku pire banane. Dodajte v mandljevo maslo in kakav v prahu in mešajte do gladkega.

3. V pripravljeno ponev vlijemo testo. Postavite v pečico. Pečemo približno 20 minut. Testo za Brownie bi se moralo zasukati, površina naj bo suha. Testo ne bi smelo biti več vbožno, vendar se še vedno počuti mehko in ne trdno, če pritisnete nanj. Naj se porjavi popolnoma ohladijo, preden rezate in prehranjujete.

Kot da je dejstvo, da je te 3-starodavne brez zrne in rastlinske brbončice neverjetno enostavno narediti, ni dovolj razloga, da jih dodate v svoj repertoar, zagotovo dejstvo, da so paleo prijazni in veganski Prijazna možnost sladice bo naredila trik.

Želite več preprostih idej za sladico? Poskusite s temi ..

• Recepti z visoko beljakovinami, ki jih je enostavno narediti
• Presenetljivo preprost piškoti brez glutena
• 10 protivnetnih receptov za sladico, ki jih ima malo sladkorja

Pridobite bolj zdrave ideje za recepte-in delite svoje najljubše v dobro+Good's Cook z ameriško Facebook Group.