Pretvorite svojo posteljo v masažno mizo s tem 5-minutnim raztezanjem v celotnem telesu za boljše zzzs

Izvajanje samo-masaže na področjih, kot so vaš vrat, templji in mišice za lovljenje. "Masaža naj bi sprožila sprostitev, še posebej narejena na zelo neagresiven način," pravi. "V bistvu se lahko vaša postelja spremeni v masažno mizo-to je res tisto."Sliši se sanjsko in celo gledanje rutina raztezanja postelje me zaspi. Druga dodana perk pri tem v postelji je, da je na vaših sklepih lažje-tako da ne boste imeli tako bolečega občutka kolka kolka na nadstropju. Razmislite o tem preprosti raztezanju.

BTW, tukaj so razlogi, zakaj je fleksibilnost pravzaprav pomembna. In če iščete več načinov, kako bolje spati, se zgodi, ko je eden od naših urednikov spal z robotom Somnax Sleep Robot.