Ummm, kdo drug se počuti prisiljen reči Ljubim te, adijo!'Na koncu dela zoom?

To načelo pomaga razložiti, zakaj se ti priložnostni pozivi, naj izgovarjajo "ljubim te", pojavijo tudi z ljudmi, ki niso v tem nivoju: zgodi se, ker um na avtopilotu razdeli običajno zaključno izjavo za pogovore ("Ljubi te, adijo!"Ali je na primer moj signal za moje starše, na primer) v pisarniški nastavitvi.

"Reči" Ljubim te, adijo "na delovnem zoomu spada pod ta dežnik avtomatskih navad.… Ko se odjavimo na delovnem klicu, smo že osredotočeni na naslednjo nalogo, kar pomeni, da je odjava zadnja stvar, na katero se osredotočamo."-Jennifer Teplin, LCSW

"Reči" Ljubim te, adijo "na delovnem mestu, zoom pade pod ta dežnik avtomatskih navad," pravi Teplin. "Če pogosto uporabljamo isto odjavo, zakaj ga ne bi samo še naprej uporabljali v delovnem zoomu? Verjetno je še bolj verjetno, da bomo imeli to samodejno reakcijo vedenja, ker smo se, ko se odjavimo na delovnem klicu, že osredotočeni na naslednjo nalogo, kar pomeni, da je odjava zadnja stvar, ki jo imamo ' se osredotoči na. Zato se samodejno vedenje vrne."

In zdaj, ko mnogi od nas delajo na daljavo, doma, ne pa na naše tipične pisarniške nastavitve, so možgani morda bolj primerni kot kdajkoli prej. Obe interakciji se zdaj pojavljata na istem mestu (dom) in na isti platformi.

In medtem ko A "ljubim te, adijo" ali katera koli druga crme-y alternativa, vam zagotovo ne bo uničila življenja z nobenim deležem domišljije, se še vedno nekaj izognete, ko končate četrtletni pregled. Ker, sprijaznimo se, je Odrasli ekvivalent klicanja svojega učitelja "mama."

Na srečo pa vam ni potrebno nobeno zapleteno ponovno ožičenje, ki bi vam pomagalo, da ne bi izgovorili, da se odjavite v delovnem kontekstu. Vse, kar morate storiti. "Odličen način za izziv samodejnega vedenja je, da se počasi in zavestno premikate skozi življenje," pravi Teplin. Upajmo, da bo to tudi zajebalo mojo prisilo, da kričim!"Na mojem dnevnem jutranjem sestanku, a čas bo povedal.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.