Uporabite svoj znak Mars, da odkrijete najboljšo vadbo za vas, astrološko gledano

Mars v Biku: Solo pulover

"Biku vlada Venera, ki je bujna, čutna in razkošja," pravi Lang. "Ljudje z Marsom v Biku ponavadi raje vaje, ki sčasoma gradijo moč, zato je odlična vadba lahko pilates ali celo TRX razredi. Prav tako so neodvisni in se ne bojijo sami. Torej, lahko uživajo v hoji ali počasnih tekih v naravi."Vaša najboljša stava kot Taurus Mars je, da se uvrstite v svoje vadbe in se osredotočite na dolgoročne cilje, za katere si lahko prizadevate.

Mars v Gemini: Kraljica mešanja

Gemini je znan po svojem izjemnem, a izjemnem milji-minutnem umu, kar pomeni, da je gemini Mars nagnjen k dolgčasu in tudi ljubezenski raznolikost. "Lahko se dobro znajdejo s ClassPass ali nekaj, kar jim omogoča, da preizkusijo nove stvari na muhavosti," pravi Lang. "Dvojčki vladajo pljuča, Dvojčki Mars pa v svoji rutini potrebujejo kardio."In ker je Gemini družabna, je razred za vadbo odlična.

Mars v raku: poznavalec razredov

Rak pomeni občutek in povezovanje, ne igranje, rak pa bo morda potreboval nekaj pomoči v oddelku za odgovornost, da bi ostal motiviran in v celoti izvajal energijo. "Vadba s trenerjem ali prijateljem jim lahko pomaga, da ostanejo motivirani," pravi Lang in doda, da rak vlada želodcu, tako da je jedro ključno področje osredotočenosti. "Deske so koristne. Joga je odlična tudi za jedro. Pilates, trening moči in joga bodo pomagali pri povezavi raka/telesa/duha, tako da njihova vadba presega fizično."

Mars v Leu: ljubitelj kardio

Leo je strasten in gnani ognjeni znak, zato je težko šokantno, če vedno vložite 110 odstotkov, ko udarite v telovadnico. "Mars v Leu se dobro zdi, da je videti dobro."pravi Lang. "Imajo veliko energije, ki jih lahko izvajajo, in potrebujejo dobro mešanico med kardio in treningom moči, ali je zanje dobra. Mars v Leu se mora čutiti strastno do svoje rutine. Ker Leo vlada srcu, je pomembno, da v svoji fitnes rutini poudarijo zdravje srca."

Mars v Devici: zgodnja a.m. dvig

Virgos Excel pri disciplini in ljubezenskih rutinah. Če je vaš Mars znak v Devici, ste pripravljen za to 6 a.m. razred. Ta potreba po obredu vas spremlja. "Nekdo z Marsom v Devici je tip, ki je vsako jutro v telovadnici," pravi Lang. "Dobro jim gre s kombinacijo moči, kardio in raztezanja. Morda bodo uživali v razredu Barre, Pilates pa je še ena dobra možnost zanje, prav tako kardio vaje, kot so veslanje, eliptična in skakalna vrv. Držijo se ciljev."

Mars v Tehtnici: popoln prijatelj odgovornosti

Bolj verjetno je, da boste uporabili izgovor "Jutri v telovadnico", kot pa dejansko iti v telovadnico. Lang nasvet? Pridobite kolega za vadbo. "Pomembno je, da se Mars v Tehtnici drži rutine, tudi v dneh, ko jim primanjkuje motivacije," pravi Lang. "Delo s trenerjem ali imeti partnerja za odgovornost je koristno za Mars v Tehtnici. Osredotočiti se morajo na ledveno območje telesa.

Mars v Škorpijonu: ljubitelj HIIT

Škorpijoni so znani po svoji strasti, in če ste Škorpijon Mars, to zagotovo naleti na to, kako se približujete svojim sejam znoja. "Nagibali bi se k vadbi z visoko intenzivnostjo, kot so razredi HIIT, tabata, CrossFit ali TRX. Vodni športi so v tem vodnem znaku ugodni tudi za Mars, "pravi Lang. Ljudje s svojim Marsom v Škorpijonu se nagibajo, da se preveč močno potiskajo.

Mars v Strelcu: Ljubitelj pustolovščine

Strelec je požarni znak, zato Mars Strelec potrebuje telesno aktivnost, da se plameni lotijo ​​in stres navzdol navzdol. Kot takšni so bolj nagnjeni k vadbi zunaj, kjer se lahko povežejo s svojim okoljem. "Ta znak hrepeni po aktivnostih na prostem, kot so pohodništvo, plezanje po skalah, smučanje ali gorsko kolesarjenje," pravi Lang. "Zanje je telesna aktivnost lahko duhovna. Morda bodo celo uživali v pustolovščinah, da bi doživeli več odličnega na prostem. Mars v Strelcu je lahko precej atletski."

Mars v Kozorogu: igralec ekipe

Počasi in vztrajni zmaga na dirki za Mars v Kozorogu, vendar to ne pomeni, da so leni po nobenem delu domišljije. Pravzaprav bo zgornja meja Marsa verjetno potisnila svoje meje, ko bo fizična. "V Kozorogu je Mars vzvišen, kar pomeni, da je dobro postavljen in doma. Mars v Kozorogu je lahko konkurenčen, a bolj pri sebi kot z drugimi. Kozorog vlada kosti in vsaka vaja, ki pomaga okrepiti kosti in sklepe, je dobra za Mars v Kozorogu, "pravi Lang, kar pomeni, da so modalitete z majhnim vplivom (ki ne vključujejo skakanja, zato so na sklepih enostavno) Ime igre tukaj. Kozorogi so prav tako zelo v skladu s svojimi telesi, zato je iskanje motivacije za znoj druga narava.

Mars v Vodnarju: družbeni pulover

"Vodnar je zračni znak in nekdo z Marsom v Vodnarju lahko raje vaje, ki združujejo miselno in fizično ostrino. Arial Sports, Acrobalka ali Trampolin bi bili naklonjeni za ta znak Marsa, "pravi Lang, prav tako poudarja, da lahko ekipni športi poskrbijo za motivacijo Vodnarja za skupnost in povezavo. "Nagnjeni so, da se dolgočasijo ... Torej, morajo spremeniti svojo rutino. Nekaj ​​družbenega, kot je špinčni razred, bo dobro za Vodnar."

Mars v Ribah: Zen-Seker

Presenetljivo, Ribe, vodni znak dvojne ribe, gravitira proti vodnim športom, kot so plavanje, vodni polo, veslanje ali potapljanje. Preprosto niso super pri izvajanju energije. Sovražim vodo? Mars Ribe se lahko osredotočijo tudi na dejavnosti, ki na ZEN nič. "Vaje, ki združujejo telo, um in duh, so odlične za ta znak Marsa," pravi Lang, posebej poudarja Acroyoga, ples, borilne veščine in Zumba kot odlične možnosti za Mars v Ribih. "Ta znak Marsa je lahko zelo izrazit in motiviran s kreativnim izražanjem."

Se želite poglobiti v svojo grafikon? Tako je vaše znanje Venere nad vašim ljubezenskim življenjem. In se naučite, kako vaš lunin znak osvetljuje na vas!