Hoja je bila ravno povezana z boljšim zdravjem možganov, zlasti pri staranju

Tudi če to vemo, še vedno nismo popolnoma prepričani, zakaj ali kako vadba prispeva k boljšim delovanjem možganov. Medtem ko so se rezultati močno nagnili k povezavi med dobrim zdravjem možganov in gibanjem ali hodili na sprehod v primerjavi. Študija pojasnjuje, da je potrebno več dela, da se poglobimo v to veliko vprašanje. Toda eno je zagotovo: zdi se, da gibanje naredi prav toliko za vaše duševno zdravje kot za vaše fizično zdravje. Zdaj gremo po svež zrak!

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.