Želite bolj zdrave lase? Razmislite o svojem lasišču kot del rutine za nego kože

Očistite po vadbi: Veste, kako se počutijo vaši lasje po hudo zadovoljnem znoju? Ja, to je treba izpeljati. "Če veliko delate, je res pomembno, da si spet očistite lase," pravi Reavey. "Seveda uporabite čistilo, ki ne odstranjuje las iz naravnih olj. Poiščite nekaj nežnega. Toda znoj in odmrle kožne celice se naberejo v vašem lasenem mešičku, zato jih je treba resnično odstraniti."

Vključite masažo: Tako kot je masaža obraza res dobra za spodbujanje kože in krvnega obtoka, so masaže lasišča bistvene za zdravje lasišča. "Masaža je res pomembna, ljudje bi si morali vzeti čas za to," pravi Reavey. "Medtem ko si med čiščenjem nalagate lasišče ali celo, si vzemite nekaj minut, da dejansko masažate-IT-a vzbuja krvno dotok v lasni mešički in pomaga premakniti vse mrtve kožne celice. Prav tako je lepo in sproščujoče ter dobro za razpoloženje."

Uporabite negovalne sestavine: Ko se nagibate k režimu za nego las, se prepričajte, da preskočite sestavine sušenja, kot so sulfati, in nalaganje na bistvene vitamine. "Vse gre za olja v izdelkih. Ko odstranite nabiranje in omogočite, da se krvni obtok pojavi do lasnega mešička, nahranite hranila lasišča, da se folikli sčasoma ne oslabijo, "pravi Reavey. "Imeti zdravo mešiček za lase pomeni, da vaši lasje rastejo v bolj zdravi, močnejši in debelejši."Poiščite sestavine, kot so antioksidanti, maščobne kisline in botanike, kot je rožmarin, ki povečujejo cirkulacijo.

Jejte svoje vitamine: "To, kar vstavite v svoje telo, je koristno tudi za vaše lase," pravi Reavey. "Jejte veliko avokada. In sestavine, kot so Baobab, Moringa in Amarant, so dobre. Veliko vitaminov C, D, E pomaga pri močnejših in bolj zdravih lasnih mešičkih. Želite iskati bolj hranljivo hrano."

Koristno je tudi preizkusiti te dodatke za debelejše, polnejše lase. In tukaj so suhega lasišča-najpogostejša lasna gorje zimskega časa.