Wellness brez oskrbe v skupnosti nas ne bo resnično dobro

Kot rezultat. Moral bi vedeti. Wellness sem iskal leta 2017 po diagnozi raka in obupal, da bi našel karkoli, da bi ublažil moj strah pred življenjem z diagnozo, ki sem jo pravkar prejel. Nekatere od teh praks in sestavin so lahko koristne, kot sem osebno našel, ko sem se obrnil na zeliščarstvo. Toda v prizadevanju, da bi ustvarili povpraševanje in povečali dobiček, podjetja pogosto tržijo ta orodja kot rešitve za težave vseh, odpuščajo bio-individualnost (ideja, da so vsak naša telesa in misli edinstveni) in individualizirane, profesionalne smernice. Številni od teh wellness izdelkov in izkušenj se tržijo kot stvari za "izboljšanje" naših osebnih okoliščin, z zelo malo osredotočenosti na kolektivno zdravljenje in zdravje.

Resnica je, da nas ne bi smelo padati samo, da bi rešili vse naše individualne težave, čeprav se lahko komoditizirano wellnes. Na zdravje in dobro počutje osebe močno vplivajo stvari zunaj njihovega nadzora, kot so njihov dohodek in dostop do stanovanj, hrane in zdravstvene oskrbe. Toda mit o ameriškem kapitalizmu-ki nam pravi, da je lahko kdo uspešen, če dela dovolj trdo, da se lahko potegnete s svojimi zagonskimi traki, da si lahko (in prodajajo), da verjamete, da je naše zdravje v celoti v našem zdravju lastni nadzor.

Mit o ameriškem kapitalizmu-ki nam pravi, da je lahko kdo uspešen, če dela dovolj trdo, da se lahko potegnete s svojimi zagonskimi traki, da si lahko (in prodajno) poberete, da verjamemo, da je naše zdravje v celoti v našem. nadzor.

Koncept wellness, ki je izključno o posamezniku, je torej neokusen in popolnoma ne upošteva sistemskega zatiranja, ki vpliva na zdravje ljudi (zlasti na črno, avtohtono in barvno ljudi), pa tudi resničnost, ki ga nimajo vsi posamezniki enak dostop do virov, bogastva in moči. Ideja, da bi morali ljudje, ki doživljajo bolezen ali invalidnosti. In odprla je vrata za korporacije, da nam prodajo "rešitve", ki nam obljubljajo, da nam bodo pomagale imeti več energije, zmanjšati stres, biti boljši starši ali rešiti druge situacije, ki so pogosto bolj zapletene od tistega, kar lahko dobite pri nakupu knjige, delavnica ali izdelek.

"Vpliv sistemskega nasilja je presenetljiv na naša telesa in duhove, vendar se kljub temu uokviri, kot da je to individualno vprašanje," pravi Jennifer Patterson, drsna prakticiranje zdravilne umetnosti in avtorica of Moč dihanja: preproste prakse za spodbujanje dobrega počutja. Ne pomaga, da se tisti, ki se počutijo od potrošnikov, tako pogosto tisti, ki imajo zgodovinsko dostop do bogastva in virov. Medtem ko se lahko zdravilo lahko pojavi na individualni osnovi, se bomo še naprej slabo, razen če si prizadevamo za odpravo sistemskih vprašanj, ki nam še naprej škodijo.

Že nekaj časa sem bil naveden z izdelkom, ki temelji na individualni obliki wellnessa. Kot zeliščar sem navdušen, ko vidim, da se vedno več ljudi uči o zeliščni medicini in ga uporablja, da se počutijo bolje. Ampak tudi jaz sem zastrašujoč, kako se igra. Ker je wellness industrija (in sosednja industrija) komoditizirala zelišča in vlivala zdravilne gobe v vse, od žit do mešanice do seltzerja, me skrbi, da potrošnik plačuje dodatno za izdelek, ki jim dejansko ne bo pomagal. Ali se oddaljujemo predaleč od tega, kar resnično pomeni biti dobro, in pritrdimo na majhne rešitve za pomoč, namesto da bi razbili sisteme, ki ljudi nehote na prvem mestu?

Obljuba kolektivnega wellness

Verjamem, da resnično wellness vključuje skrb zase in za druge. To lahko vključuje samooskrbo in zdrave smoothije, vendar vključuje tudi zagovarjanje drugih ljudi, prakticiranje kolektivne oskrbe in medsebojno pomoč ali celo lopati sosedovo hojo po snežni nevihti.

»Ko podpiramo svoje individualno ozdravitev, upravljamo svojo energijo, tako da na kolektiv vpliva na pozitiven način. Podobno, ko podpiramo kolektivno ozdravljenje, se zdravimo, ker smo del zelo kolektiva, ki ga zdravimo, «razlaga Lenéa Sims, duhovni vodnik in ustanovitelj notranje igre in zunanjega dela. Te sinergije nam omogočajo, da skrbimo zase, hkrati pa skrbijo za druge, kot je moj prijatelj navajal na to glasovno sporočilo lani. Dobro počutje mojega telesa mi omogoča, da zaščitim druge, ki nimajo enakih privilegijev kot jaz.

»Verjamem, da je veliko naše moči zasnovano na našem znanju o življenju. Z uporabo naših tradicionalnih živil, ritualov, slovesnosti in globlje poznamo sebe, ustvarjamo ravnovesje v telesu, umu, srcu in duhu, "deli Felicia Cocotzin Ruiz, Curandera, aktivist iz avtohtone hrane, kuharja Natural Foods in avtorja prihajajoče knjige Zemeljska zdravila. »Upravljanje znanja skupnosti v praksi ne samo podpira naše individualno dobro počutje, ampak nam daje sposobnost, da živimo v sozvočju v naši skupnosti, zato je skupaj močnejša močnejša."

Pomembno je, da se počutite dobro, zdravo, močno in polno energije, saj vam bodo povedali številne blagovne znamke in vplivneže. Toda kaj potem? Kako uporabljate privilegij, da imate energijo, se počutite dobro in naprej, da bi koristili drugim?

Wellness uravnoteži samooskrbo in samooptimizacijo z "ampak kaj potem?"Pomembno je, da se počutite dobro, zdravo, močno in polno energije, saj vam bodo povedali številne blagovne znamke in vplivniki. Toda kaj potem? Kako uporabljate privilegij, da imate energijo, se počutite dobro in naprej, da bi koristili drugim? "Nočem biti" razsvetljen "biti sam na vrhu gore, presega ali se odvrnil od trpljenja, ki obstaja v našem svetu," pravi Patterson. Medtem ko je vse dobro in dobro vstaviti zelišča v svoje smoothieje in analizirati, v kakšnih oljih je kuhana hrana, ne bi smel priti na račun, da bi porabili enak čas, če ne več, zavzema se za tiste v vaši skupnosti. "Želim si, da bi se ljudje trudili, da bi se trudili, da bi vadili medsebojno pomoč, kot da redno izvajajo joga in z željo po spremembi," pravi Sims.

Zavedanje, da se resnično wellnes osredotoča na kolektivno zdravljenje in oskrbo v skupnosti, ni ideja, ki sem si jo izmislil, niti ni nova. Ves čas smo videli osredotočenost na kolektiv, saj so zdravilci pogosto središče skupnosti, ki nudijo podporo in storitve tistim, ki jih potrebujejo, na primer babice, ki nadzirajo rojstvo skupnosti. Toda v zadnjem času se zdi, da so "wellness", ki ga vidimo na Instagramu, v revijah in naši spletni nakupovalni vozički, osredotočeni na posameznika.

Iz prve roke sem doživel moč kolektivne oskrbe. Kot Žid je bila skupnost vedno pomemben vidik mojega sistema za podporo. Na primer v judovstvu, ko nekdo umre, družinski člani "sedijo Šivo" sedem dni. Člani skupnosti pridejo domov družine, ki je izgubila ljubljeno osebo, da bi jih obdržala, žalili z njimi, delijo zgodbe, dostavljajo hrano in zadrževali prostor za oganjene. Shiva je zame odličen primer resnične oskrbe skupnosti-v času, ko smo dobro, lahko podpremo tiste, ki trpijo. In ko trpimo, iščemo podporo drugih.

Ustvarjanje dobrega počutja za vse

Verjamem, da moramo imeti več prostorov in pogovorov, ki prepoznavajo osebno in skupno oskrbo kot integrirane entitete. Navdušen z retoriko samooptimizacije, ki sem jo videl na Instagramu in policah trgovine z zdravo hrano in se želel osredotočiti na skupnost kot voznika dobrega počutja in oskrbe, sem lansiral Imby, virtualni center za ljudi, ki jim je mar za CO -Sredenje bolj pravične in pravične prihodnosti. V samo nekaj kratkih mesecih obstoja centra sem videl, kako močno je, ko posamezniki združujejo moči in skrbijo drug za drugega, ali se med seboj podpiramo skozi težki dan, učimo se od govorca, namenjenega osvoboditvi, ali Skupna raba sredstev za protikapitalistična podjetja.

Tudi to ni samo moje podjetje. Virtualne organizacije Wellness in kolektivno skrb uspevajo, še posebej, da se spopadejo z osamljenostjo življenja skozi globalno pandemijo. Organizacije, kot je Ethel's Club, kolektiv za barvne ženske, in Rec Center, virtualni rekreacijski center, ki se osredotoča na igro in radikalen počitek za ustvarjalce, poleg drugih pa se osredotočajo na ustvarjanje za svoje pokrovitelje ravnovesje v skupnosti, kolektivne oskrbe, pravičnosti in dobrega počutja. Konec koncev pravijo, da "traja vasi", ne pa "Potrebno je Seltzer, ki ga je prižgal Adaptogen."

Torej, če imate radi wellness (tudi jaz!), medtem ko pijete svoj optimizirani smoothie, upoštevajte, da je pijača gorivo, ki vam bo pomagalo, da se zavzemate za tiste v vaši skupnosti, ki nimajo dostopa do hrane ali zavetišča, odgovarjajo blagovne znamke in politike, zaščitite okolje, se zavzemajo za črno in domorodce Živi, ustavi azijsko sovraštvo in podpirajte lgbtqia+ dobro počutje. V nasprotnem primeru nehajte klicati Wellness.

»Verjamem, da je to hrabro in veljavno prizadevanje, da bi želeli postati boljši človek, vendar je treba postaviti vprašanje: zakaj si prizadevamo, da bi bili boljši?”Sims pravi. »Če vaš odgovor ne vključuje, da bi želeli zapustiti svet boljše mesto, se boste vedno počutili neizpolnjeno."