Kako je odraščati z znanim pionirjem holistične medicine za vašega očeta

Šele potem, ko sem staral in prešel na lastne zdravstvene težave-in ko sem videl transformativne rezultate, da bi zdravje vzel v svoje roke-to sem bil všeč, V redu, zdaj razumem. Po končani fakulteti sem razvil veliko težav s kožo. Skoraj 10 let kasneje zdaj vem, da imam rozacejo in kandido-od katerih sta povezana z zdravjem črevesja in imajo simptome, ki se zame osebno pokažejo na svoji koži. Kot mlada ženska, ko sem resnično trpel, sem šel skozi 10-20 dermatologov. Poskusil sem vse, kar je primanjkovalo Accutanea, in ko je to začelo postati predlog, sem se odločil, da bom imel dovolj.

Začel sem se resnično ukvarjati s svojim zdravjem na način, ki ga prej nisem. Do konca fakultete sem že jedel dokaj dobro, toda z nekaj spremembami in uporabo bolj vzhodnega pristopa k prehrani sem lahko videl, oh, to na ta način vpliva na moje telo in to na ta način vpliva na mojo kožo. Preizkusil sem način zahodne medicine in mi ni uspelo. Želim si, da bi ga imel, vendar ni.

Pridružil sem se očetovi praksi v enajstem enajstem wellness centru, potem ko sem magistriral iz kliničnega socialnega dela in delal v nekaj različnih okoljih agencije. Vedel sem. Tukaj resnično uživam v skupinskem okolju, ki odbija ideje od zdravstvenih trenerjev. Toda še več, pritegnila me je filozofija dobrega počutja prakse.

Pri očetovi praksi-in kako razumem wellnessa-je, da je duševno zdravje en vidik našega celotnega wellnessa.

Čeprav se to spreminja, je tradicionalni pogled na terapijo ta, da greste k terapevtu, če in kdaj je z vami nekaj "narobe". To je del nesrečnega razloga, da iskanje terapije še vedno nosi stigmo. Pri očetovi praksi in kako razumem wellness-Mental Health, je en vidik našega splošnega dobrega počutja. In to pomeni, da vam ni treba trpeti bedno, da bi izkoristili terapijo. Da, mnogi so nesrečni in mnogi trpijo. Toda večina ljudi, ki jih vidim, dobro dela v nekaterih delih svojega življenja, potem pa obstajajo tudi drugi deli svojega življenja, na katerih želijo delati.

Čez dan v službi se moj oče in jaz ne vidimo tako pogosto; Oba sva precej zaposlena in nista v resnici na vzporednem urniku. Toda včasih se bomo videli med lastnimi pacienti, naleteli drug na drugega v kuhinji ali se borili za klimatsko napravo-on si želi; Hočem naprej. Toda zunaj dela sem zelo blizu s starši-verjetno bližje kot večina; živijo v bližini in jaz sem edini otrok. Včasih sva z očetom zajtrkovala v pisarni-skupaj naredimo smoothieje, vendar bomo ob vikendih v hiši, kjer sem odraščal, z njimi z njimi, pojeli domače družinske obroke. In šli bomo na kolesarske vožnje.

Želite skočiti svoje lastne zdrave prehranjevalne navade? Tukaj je opisano, kako izrezati sladkor in predelano hrano.