Zakaj ta supermodel-obrnjena-jogi očisti svoje opične žleze vsakega a.M.

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Angela Lindvall in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranji rituali-da vam pomagajo.m.je bolj super.

Angela Lindvall
Učitelj, mama, zdravstveni trener in okoljski aktivist, ki ga je spremenil model-Kundalini

Skozi celo jutro se vedno pomikam po telefonu in se dohitim po e -pošti. Pred kratkim sem se naučil res kul trika, da se znebim vse svoje neželene pošte: Vtipkal bom v iskalno vrstico in izbrisal vse smeti, ki jih ne želim.

Ko se moj mlajši sin odpravi v šolo, se bom odpravil na svetlo 45 minut. Rad diham v jutranji zrak in samo pustim, da se moj um sprehaja. Ko sem se vrnil Vstopil bom v svojo savno in se znoj, potopil se v hladno vodo, in potem končno Začnite moj dan.

Vadba zjutraj je težko ugotoviti, zakaj Kayla Itines nikoli ne načrtuje a.m. Seja znoja. Ali dodajte dodatke v svoj urnik s temi izbori, ki bi vam lahko pomagali.

Sledi nam!