Kaj vam lahko (in ne more) povedati o svoji kondiciji, v skladu s pulmologom

Medtem ko samo zmogljivost pljuč ne more veliko povedati o tem, kako primerni ste, je pločevinka navedite, kdaj se dogaja težava. "Kar je smiselno, je, če se začnete bolj zadihavati, ko delate isto vajo, kot jo počnete, to bi lahko bil signal srčnega ali pljučnega stanja," dr. Buhr pravi, čeprav ugotavlja, da lahko velika debelost povzroči trebušno maščobo, da stisne pljuča, kar lahko povzroči tudi kratko dihanje.

"Ne glede na to je ostati kondicijski in aktiven odličen način, da se počutite bolje in ohranite, da se vaše dihanje počuti močno," pravi.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.