Ko vaš fitnes cilj vključuje trkanje po odru v bikiniju

V nedavnem sobotnem popoldnevu je bila Chelsea Boutique Gym The Works napolnjena z mladimi ženskami, ki so se preizkusile pred zrcali, ki so se dvigale po svojih tankih Lululemon in Athleta, da bi videli, kako izgledajo njihovi abs in se trepetajo v svojih novih pet-palčnih trenerjih Lucite pete-While trenerjev ponujene povratne informacije.

»Všeč mi je noga upognjen, Ampak gre za tisto, kar je udobno in kaj najbolje izgleda za vaše telo."" Nosite pete ves dan, kot pri kuhanju, zato se jih navadiš."

Ženske so bile del Team Works, premierno skupino New Yorka za ambiciozne tekmece bodybuildinga "Bikini", od katerih je v mestu vse večje število.

"Bikini je zdaj ogromno," pravi Jennifer Searles, nekdanja tekmovalka in lastnica del državnega prvaka, ki zdaj vodi ekipo približno 80 do lastnih izrezanih zmag. Kategorija "Bikini" je bila prvič predstavljena leta 2010, poleg figure (ki zahteva težjo, mišično telesno telesno barvo (ki vključuje gimnastične demonstracije) in je na nov način odprl šport bodybuildinga.

"Obstaja več glavne populacije samic, ker gre za veliko bolj dosegljivo telesno barvo," Searles pojasnjuje ideala, ki je bolj podoben vašemu badassu, super rezanem inštruktorju za spin, ne pa modela, ki je na naslovnici mišic na naslovnici Revija za dvigovanje uteži. In v fitnes pokrajini, ki zdaj vključuje horde, obsedene z vadbo, ki istega dne skočijo iz Soulcycle na Barryjeve razrede Bootcamp, ponuja nov način, da prikažejo plodove svojega znojnega dela.

Vstop v obliki razstave

"Sprva je malo zastrašujoče," priznava Natalie Gargiulo, 30-letna direktorica v Athleti, ki je bila nenehna prisotna v fitnes studiih po vsem mestu v mestu, ki je bil od Bare-Bree, ki je bil pritegnjen k "Ta postopek tega procesa preoblikovanje in testiranje."

Gargiulo in druge ženske, kot je njena, se sprva srečujejo s Searlesom ali drugim trenerjem (in nato za prijave vsake tri do štiri tedne), da dobijo fotografije in meritve ter razpravljajo.

Ta načrt vključuje približno eno uro kardio in 45 minut do ene ure dviga na dan, pravi Searle. "To je del treninga," pojasnjuje, "in potem je tu še del diete, ki je še eno delo s polnim delovnim časom."

Samantha Katz, 26-letna izvršna pomočnica in fitnes, ki je hkrati tekmovalka in trener, se strinja. "Večina ljudi se lahko eno uro v telovadnico poda ... 23 drugih ur je boj," pravi. »Tehtam in merim vsak obrok, vsako unčo beljakovin in grama ogljikovih hidratov, in ga dam v vrečke."Nekoč je na poroko prijatelja pripeljala hladilnik, napolnjen z vnaprej izmerjeno hrano, in pravi, da je strog načrt obremenil nekatere svoje odnose in svoje družbeno življenje.

In ko ste v formi, je na manjših podrobnostih, kot so porjavitev, pete, bikini in kot smo že omenili, učenje umetnosti poziranja. "Pozira vas lahko naredi ali zlomi, res lahko," pravi Searles. Če svojega plena ne držite na najučinkovitejši način, bo nekdo drug.

Kaj jih poganja

"Nikoli si nisem mislil, da bi lahko bila deklica z abs, nikoli v milijon let," pravi Katz, ki je tako kot vsaka ženska, s katero sem govorila.

"Odraščal sem v plesnem svetu in vedno si prizadeval za plesna tekmovanja," pravi Gargiulo. »Ugotovil sem, da zdaj delam za duševno, fizično in čustveno zdravje ... ampak jazzamudil končni cilj."

KAKMIŠČENJA, KAKŠNA SEMA. To je kot sijoča, razpršena različica maratonskega tekaškega bum. Razen seveda za to, da je uspeh v maratonu odvisen od osebnih sposobnosti in pripravljenosti, medtem ko je uspeh v tekmovanju v bikiniju podvržen neznančevi presojiEstetska vrednost telesa.

Slika telesa bikinija

Zato je bilo presenetljivo, da je beseda ženske najpogosteje izražale, zakaj so radi tekmovale, da je bil postopek resnično "opolnomočen."To je isto nagon, zaradi katerega so ljudje na Instagramu objavljali zmagovalne selfije po treningu ... samo naoljene in na odru.

Katz pravi, da se je v preteklosti ukvarjala z resnimi težavami s telesno sliko in da jo je boj motiviral, da je vse to spravila ven in jih mimo, kljub temu, kako grozljivo je. "Tukaj bom hodil na oder v najtanjšem bikiniju, ki bi ga morda nosil in rekel" v redu sodniki, sodite mi, "pravi. "Ampak zame je šlo za to, da bom stopil na oder in to storil, in prvič sem se kdaj počutil samozavestno v svoji koži in v svojem telesu. Želel sem iti tja in reči: "Morda nimam telesa, ki ga iščete, ampak to je najboljše telo, kar sem jih kdajkoli imel, in želim to pokazati."

Gargiulo išče enako izpolnitev, kot se pripravlja na svoj prvenec na odru to pomlad. "Očitno ima potencial, da nekoga resnično podrne," pravi, "vendar je nekaj res velikega v tem, da si prizadevate za to in vstanete na odru in rečem:" Tukaj sem, poglejte, kaj sem ustvaril." -Lisa Elaine je potekala

Za več informacij obiščite www.TeamWorksfigurebikini.com