Zakaj se včasih sliši kot foghorn, ko mi piham nos, a nežno šepet drugič?

Torej, ko imate prehlad ali ste izpostavljeni alergenom, te nosne membrane nabreknejo in zožijo odlomke na določenih območjih. Potem, ko zrak teče skozi, se lahko zvok spremeni. Mislite na to kot na glasbeni instrument, kot je trobenta ali saksofon-je oblikovan drugače in zveni izrazito, pravi dr. Chandra.

"Drug način, kako na to gledati. IT je ozka grla in ima širša območja; nosni prehod je veliko bolj podoben kot votel zvitek toaletnega papirja. Oteklina bo spremenila bivališče zračnega toka skozi vezje. Če uporabljate manj sile, lahko raznesete bolj občutljiv zvok in enako z dihanjem, «pravi.

Dobre novice? Kot je mogoče, kot je nekaj hrupa nosu, se povprečen človek ne bo poškodoval tako, da si bo pihal nos. "Če preveč silovito pihate, lahko ušesa razširite enako kot na letalo in to je običajno in ne bo povzročilo škode," pravi dr. Chandra. "Če se dovolj močno trudiš, lahko izstreliš zrak iz solznih kanalov."

Ali obstaja pravi in ​​napačen način, da pihate nos?

V resnici ni pravega načina, kako pihati nos po DR. Chandra. »Če se resnično počutite, kot da je ena stran blokirana, jo težko očistite in slišite ropotanje, koristno je, da priklopite drugo stran, medtem ko pihate. Sila je zdaj koncentrirana v eni nosnici, namesto da bi jo delili med obema."

Ko gre za tisto, kar ne bi smeli, je treba upoštevati nekaj stvari. Na primer, če vam večkrat pihate nos in nič ne izide, odgovor ni, da bi še naprej pihali, dr. Chandra pravi. Zakaj? Lahko se boli glava in krvavitev nosu.

»Ljudje mislijo, da imajo tam nekaj, kar lahko izpustijo, in močneje pihajo, kar povzroča nepotrebno nelagodje, ko je to, kar je, le otekle površinske obloge. Če po nekaj poskusih, predpostavimo, da je v nosu le oteklo tkivo, ne pa zbrano sluz."

Najbolje je tudi, da se iz toaletnega papirja iz nekaj razlogov izognete pihanju nosu. »Izdelana je drugače kot tkiva. Toaletni papir je narejen za razpadanje. Ta vlakna prihajajo s toaletnega papirja in ko toaletni papir postavite blizu nosu, na koncu to vdihnete, «pravi dr. Chandra. »In pomislite, kaj se ljudje dotikajo, ko se dotikajo toaletnega papirja. Bakterije lahko prenesete v nos in povzročite okužbo."

Ali obstajajo boljši načini, kako odkleniti zamašen nos?

Če imate začasno otekanje tkiv, lahko uporabite dekongestate, DR. Chandra pravi. »Če imate prehlad in jih uporabljate tri dni naenkrat. Ko jih uporabljate dlje kot tri dni, tkiva dobijo nekaj zastojev, «dr. Chandra pravi. »Če se vaši simptomi vlečejo po enem tednu, boste morda imeli okužbo sinusa in jih morate pogledati."

Lahko poskusite tudi z neti loncem ali drugo namarno namaško napravo, ki jo mnogi priporočajo za izpiranje sluzi (samo poskrbite. Dr. dr. Chandra pravi. »Toda ne izpiranje nosu vsak dan ne pomeni, da niste čisti ali sanitarni. Ni tako, kot da si ščetkanje zob."

Če iščete nekaj sprememb na življenjskem slogu, ki lahko pomagajo ohraniti svoje nosne odlomke, razmislite o teh nasvetih DR. Chandra:

1. Nosite lepilne trakove. Track, ki ga vidite športnike, ki jih nosijo na svojih nosnih mostovih, odpira nosne prehode, da pomaga.
2. Vstavite nosne stožce. Te lahko postavite v nosnice, da vam pomagajo dihati, predvsem ponoči.
3. Uporabite vlažilec ponoči. Simptomi za zamakanje nosu lahko izhajajo iz pretirano suhega nosu. Vlažilec lahko zagotovi vlago, ki spodbuja membrane in pomaga pri občutku pretoka zraka.
4. Ostanite hidrirani. Pitje veliko vode lahko pomaga, da se vaše nosne membrane izsušijo.