Zakaj strokovnjaki ta načrt prehranjevanja pogosto priporočajo za boljše zdravje srca

Načrt prehranjevanja je posebno glede vnosa natrija; Kliče ne več kot čajna žlička (ali 2.300 miligramov) natrija na dan. Toda natrij je zahrbten in se prikaže v živilih, ki jih ne bi nujno pričakovali, kot so žitarice. Zato dieta priporoča tudi omejitev količine predelane hrane, ki jo zaužijete.

Vendar za razliko od drugih prehranjevalnih načrtov (kašelj, keto, kašelj) ne omejuje nobenega posebnega makronutrienta, zato obstaja veliko možnosti za hrano, ki se priporoča na prehrani-in vam ni treba iti v posebno trgovino Najdi jih.

Oglejte si zgornji videoposnetek, da dobite več informacij o prehrani, vključno s hrano, ki jo je treba jesti, in hrano, ki se ji je treba izogniti.