Zakaj sovražim idejo o svojem domu kot jami

Precej ironično je, da me ni skrbelo, da bi ujel virus-in to ne gre zavračati do tistih, ki so ga prizadeli, ampak moja glavna skrb je bila, da preprečim, da bi moj um in telo izčrpaval skozi stanje skrbi in ne delal karkoli o tem. Zaradi tega sem se pogosto pogovarjal z ljudmi, naj bo to prijatelji in družina, kolegi ali celo neznanci-kar je najpomembnejši način obvladovanja te pandemije, da bi nadaljeval dejavnosti, ki nas učijo miru.

Ti dnevni vzorci so me pustili brez izbire, ampak da bi svoj dom uporabil kot jamo.

Kljub temu se je moje življenje glede na ta čas brez primere drastično premaknilo in razkrilo toliko več blagoslova in ne kot prekletstva, saj se kaže kot neposredna razširitev sebe. Postal je globok prostor, ki mi je omogočil veliko časa, da vadim brez miru zaradi motnje, panike in travme. Ta mirnost mi je dala priložnost, da vzljubim svoj dom, z dejavnostmi, kot so spanje, molitev, meditacija, pisanje, čiščenje, raziskovanje novih obrokov in celo smeh v obilu, ki ga še nikoli nisem imel možnosti uživati ​​v svoji doma, kdaj.

V zadnjem desetletju sem bil preokupiran s telovadnico, delom in prevozom, naročili in mojega družbenega življenja. Ti dnevni vzorci so me pustili brez izbire, ampak da bi svoj dom uporabil kot prostora za jamo, ki se v celoti uporablja za počitek ponoči. Imela sem ne pogajanja za 19.5 ur od 24-urnega cikla, od trenutka, ko sem zapustil svoja vhodna vrata, vendar to ne upošteva nalog, za katere sem se moral udeležiti, da bi se lahko pripravil na naslednji dan.

In kot rezultat tega življenjskega sloga vedno na poti sem se počutil čisto izčrpanost. Bil sem prikrajšan za samooskrbo. V perspektivi je bil moj dom le namestitev za moj hitri in zahteven način življenja; Kjer bi srhljivo prišel po dolgem dnevu, ki je opazno zdrsnil med mojim prstom, ki jo je spremljala dirka med mislimi in telesom, da bi najprej razgrabila.

Ko sem se prilagajal skozi karanteno, sem svoj čas optimiziral z uporabo doma na več načinov in ga preoblikoval, da bom postal kraj, ki bi ga ljubil v celoti, tako čas. Vedno sem bil vesel, da sem prišel domov, saj je to pokazatelj, da so moje prioritete za ta dan izpolnjene in dokončane, vendar je v zadnjih nekaj meseci na kratko po dolgem dnevu.

Čeprav morda nimam določenega urnika za svoje vsakodnevne prakse, sem se zavestno potrudil, da bi večkrat na teden dodelil čas za samoto.

Namesto, da bi se obrnil na svoj dom kot mesto za molitev in meditacijo, ko sem se počutil poraženega, in resnično preveč utrujen, da bi se zavezal, ko se bodo stvari slabe, sem spremenil svoj dom, da bi mi omogočil neopazno sodelovanje na teh področjih spoštovanja Vsakodnevno, namesto da bi te dejavnosti načrtoval vsakodnevno.

V zameno je ta zaveza podprla moj prehod na mesto nenehnega hvaležnosti, da rečem vsaj. Ko sem to upošteval, ta rutina ne bi smela biti država, v kateri sem prepoznal izključno kot končni cilj, ampak stanje, v katerega se potopim iz vsakodnevnega. Čeprav morda nimam določenega urnika za svoje vsakodnevne prakse, sem se zavestno trudil, da bi večkrat na teden dodelil čas za samoto-in to mi je dalo splošno večje spoštovanje, da je moj dom več kot le zavetje.

Zdaj, ko se naš svet začne prehajati na tisto, kar bi ocenili kot normalnost, z uvedbo cepiva, je moj glavni cilj aktivno določiti prednost in ohraniti svoje počutje, tako da še naprej uporabljam svoj dom kot moje svetišče-omogočiti A omogočiti a bolj zdrav in srečnejši, zame. Ta zaveza k ohranjanju optimalnega zdravja v teh štirih stenah ni več prepovedana in je le kot način za ponovno polnjenje, ker sem si dal dovoljenje za nepologetično delovati v skladu z mojimi novimi temeljnimi vrednotami.

Ko se kdo vpraša, kje je dom, se bo veliko pogosto odzvalo s svojim srcem. Ker pa se naše življenje znova nadzoruje z večnim delovnim ciklom, ne bi smeli izgubiti pogleda, da bi vlagali tako v svoje srce kot v dom, in ker so sinonim-je dokaz, da ne moremo živeti brez enega.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.