Zakaj lunge, ko lahko vibe? Ta kombinacija Afro Dance vam bo omogočila fizično in čustveno spodbudo

"Če še nikoli niste delali koreografije, je to nova veščina, drugačna veščina, drugačna kot samo to, da si odličen plesalec, ker si v zaporedju zapomniš stvari," pravi Camara. »Upajmo, da bo to za vas bolj prebavljivo."

Preživljanje časa za ples bo več kot le uresničilo vaše telo. Izkazalo se je, da se ples posebej dotakne v delih vaših možganov, ki prinašajo tople in nejasne občutke.

"Dejanje plesa lahko podzavestno spominja ljudi na to, kako so se počutili drugič, ko so plesali, kot na njihovem maturantskem plesu, poroki ali zunaj s prijatelji, ker aktivira del možganov, kjer se držijo čustev in spomina," Kristin Sudeikis,, Kristin Sudeikis Ustanovitelj in kreativni direktor plesnega studia Forward_space je predhodno povedal Well+Good.

Oglejte si rutino Camare in te dobre vibracije boste v nobenem trenutku pritekale.