Zakaj se zdaj čiščenje vašega doma počuti * tako dobro

"Z ustvarjanjem organizacije v naši okolici smo nagibamo k pomirju naših avtonomnih živčnih sistemov z energijo, ki jo povzročajo naši stresni hormoni za fizično gibanje," pravi Neuroscientist Nan Wise, dr. "Stresni hormoni so zasnovani tako, da nas aktivirajo za polet ali boj. S premikanjem telesa in porabo energije lahko zažgemo nekatere od teh stresnih hormonov in ustvarimo stanje dobrega počutja. In pri izkoriščanju pozornosti se lahko osredotočimo na obnovo občutka za red, ki nam daje nasvete, da je naše okolje pripravljeno in smo varni."

Oh, vau, ali to odmeva z mano. Kadarkoli vržem škatle za pice, si privoščim perilo ali odložim 45 praznih vodnih očal, jaz naredi Počutite se, kot da si doma naredim malo zatočišče. Ne glede na vzrok moje tesnobe, se mi zdi malo preobrazbe doma, kot da sem na varnem. Od miši, pa tudi drugih, bolj nejasnih stvari. In nežnost in TLC, ki jo dam svoje stanovanje.

"Naši domovi so pogosto naš najvarnejši in najsvetejši prostor," pravi dr. Moško. "Ko se zunanji svet zdi preobsežen, je dom pogosto tisto edinstveno mesto, na katerega se lahko obrnemo za spokojnost in mir. Naši domači prostori nam ponujajo dodatno korist, če imamo priložnost skrbeti za in biti skrb za obarvano okolico."

V bistvu je sprejetje produktivne in namenske dejavnosti, kot je čiščenje stresa. Torej, ko naslednjič začutite potrebo, da zgrabite telefon in doomscroll v brezno, morda namesto tega posežete.