Zakaj bi bilo preveč dobrega holesterola pravzaprav slabo za vas

Torej, tako kot pri pijačah na teden, je morda najbolje, da vzamete stran iz knjige Goldilocks in poiščite zmernost, da bi vaše telo ohranili na najbolj zdravi.

Še en dober nasvet: pojejte teh pet živil, ko vam IBS prevzame življenje, vendar bodite previdni pri fermentiranih stvareh-to bi se lahko počutilo namig!