Zakaj so različice ključ do vključujoče prakse joge

Ni edina, ki se na ta način približa telesni aktivnosti. Vključni fitnes prostor si prizadeva, da bi modifikacije postale osrednja sestavina telesne aktivnosti, ne pa za premišljevanje.

"Ne hodim in moje telo je res drugače kot večina, vendar obstajajo majhne razlike v telesih vseh, za katere mislim, da bi morali vsi vzeti inventar in biti ponosni," Alana Nichols, paraolimpijska športnica, ki je spodaj paralizirana njene srednje velike, prej povedane No+dobro. "Pomembno je spremeniti [vadbe] v počastitev teh izkušenj."

Tabilo dejansko raje besedo "različice" do "modifikacij", ker ne misli, da bi moral obstajati en glavni način početja.

"Za svojo prakso ste zadolženi v smislu, da se lahko odločite za spreminjanje," pravi Tabilo. »Ko se odločite, da boste svoj um in telo počastili z različico, najdete svojo moč."

Slišite več o Tabilovi zgodbi in nasvetih za pristop do joge z začetnikom, tako da zdaj poslušate celotno epizodo.