Zakaj moramo prenehati s spanjem s počitkom

Uokvirjen tako, počitek se počuti močno. Ko me mika, da bi se vrgel po internetni črti luknji, da bi se izognil divjalnemu smetišču, za katerega se je izkazalo 2020. Namesto da bi zahteval, da imam vse odgovore, me počitek nežno opominja, da jih bo lažje najti, če ne tečem na prazno. Ko pomislim na množico načinov, kako so moji predniki sistematično zanikali počitek, in na različne dejavnike, ki še naprej ustvarjajo ovire za počitek, se preprosto dejanje počitka zdi kot politična izjava.

Ko pomislim na množico načinov, kako so moji predniki sistematično zanikali počitek, in na različne dejavnike, ki še naprej ustvarjajo ovire za počitek, se preprosto dejanje počitka zdi kot politična izjava.

Ministrstvo za NAP, organizacija, ki zagovarja počitek kot oblika upora in odškodnin, odmeva te občutke. Organizacija, ki jo je vodil umetnik, aktivist in samoimenovani nap škof Tricia Hersey. Takrat je Hersey v diplomskem programu na pretežno beli ustanovi preučeval črno osvobodilno teologijo, somatiko in kulturno travmo. Pri raziskovanju pripovedi zasužnjenih Afričanov je spoznala, da so njeni predniki zavrnili počitek na načine, ki posnemajo našo sedanjo kapitalistično družbo. Na ameriškem jugu so bili zasužnjeni Afričani v sezonah žetve prisiljeni delati 20 ur na dan in pričakovali, da bodo izpolnjevali nemogoče kvote, kot je nabiranje 250 kilogramov bombaža na dan. Ker je to vedel, se je Hersey začel spraševati, o čem bi morda sanjali, če bi dobili priložnost.

"Ko si predstavljamo nov svet, ki osredotoča osvoboditev, mora biti na podlagi tega počitek," pravi Hersey. "Kako si lahko predstavljate nekaj, česar še nikoli niste doživeli? Črnci v tej državi še nikoli niso doživeli svobodnega življenja. Če si želite to predstavljati. Ne bomo si mogli predstavljati, izumljati, obnoviti in obnoviti tega novega osvobojenega sveta, ne da bi počivali."

Naš osebni odnos do počitka ima daljnosežne posledice. Mnogi od nas so iz prve roke videli, kako pomanjkanje spanja, ki je le ena oblika počitka, ogroža kakovost našega dela in odnosov, zato je smiselno, da bi pomanjkljivost počitka ogrozila našo sposobnost, da se ukvarjamo s socialnimi vprašanji in ustvarjajo rešitve stoletja- stare težave. Veliko bolj smo poševni, ko smo izčrpani in veliko bolj verjetno, da bomo stvari zdrsnili v počivanih pogojih.

Za Basmah Osman, ustanovitelj Black Girl, se počuti-spletni prostor, ki raziskuje duševno zdravje, samooskrbo in kolektivno oskrbo s pomočjo Skupnosti, ki sega daleč zunaj spanja.

"Spanje je nekaj, kar počnemo, vendar se mnogi redko počutijo" počivati ​​"ob prebujanju, ker naše potrebe po počitku presegajo fizično-tudi duševni, čustveni in duhovni," pravi Osman. "Za razliko od spanja je počitek zavestna, vsakodnevna izbira, ki nas poziva, da odkrijemo svoje potrebe, izzivamo norme in ostanemo zavezan. Celovita praksa okoli počitka, ki vključuje igro in samooskrbo, je lahko za črne ženske osvobajajoča, katerih delo je v veliki meri prekomerno izkoreninjeno in podcenjeno."

Zame je razumevanje, kaj je počitek ne je bil ključnega pomena pri oblikovanju tega novega razmerja. Počitek zagotovo ni spanec, namočen s stresom, ki sem ga doživljal na začetku pandemije. Na mojih napravah ni doomscrolling, tudi če ležim v postelji, medtem ko to počnem. Kar se učim bolj kot karkoli, je, da počitek zahteva prakso, celo, morda še posebej-ko se zdi nemogoče.

Hersey dviguje odpravo Harriet Tubman kot prednik, ki je odgovorna za počitek, rekoč, da: "Harriet Tubman je ves čas spala in se nehala moliti, medtem ko so jo preganjali belci na podzemni železnici. Predstavljaj si to. Ne moremo se niti pustiti, da se ustavimo 10 minut, toda Harriet Tubman se je dobesedno ustavila na drevesih, medtem ko je bila na glavi obilna in medtem ko je hodila na tisoče kilometrov do svobode."

"Znanost o spanju, ki jo je [Tubman] vedel, je tisto, kar želim, da se črnci dotaknejo," nadaljuje. "Tega ne boste mogli storiti, če vedno mletite, če ste vedno izčrpani ali če ste na poti. Pravzaprav je nasprotno tistemu, kar smo se učili. Počitek moti in naredi prostor za ta prisluškovanje in za ta izum. Povezuje nas in nas dovolj upočasni, da dobimo navdih in ideje. Te nove osvobojene misli ne boste mogli samo, da ne bi bili v brušenem stanju."

V šestih mesecih družbenega distanciranja je počitek v obliki jutranje meditacije, revije, gledanja ptic, lebdenja v bazenu, popoldanski napimi, pogledi v oblaku, brezciljni sprehodi po moji soseščini, solo ples moji lasje, parni kopeli, telefonski klici, napolnjeni s smehom in dolgi vožnji. Zgodaj, ko sem se boril za spopadanje s karanteno, mi je počitek ponudil povračilo. Konec maja, ko je sistemsko rasno nasilje z umorom Georgea Floyda vzgajalo svojo znano glavo, je počitek usmeril moje spiralne misli in mi pomagal predstavljati nove možnosti.

Ko je moj želeni način pobega, me zdaj utrdi, da se bom lahko še naprej prikazoval.