Da, endokrini motilci se lahko spopadejo z vašimi hormoni, vendar obstajajo načini za zmanjšanje izpostavljenosti

Poleg tega jih lahko vdihnemo in absorbiramo EDC skozi kožo. Emily Hulse, MS, Rd, iz prehrane Write, pravi: "Ličila, nego kože in drugi predmeti za osebno nego so običajni viri EDC -jev. Pogosto smo izpostavljeni običajnim predmeti, kot so pranje obraza, krema za britje, losjon za telo in krema za sončenje.”EDC -ji so lahko tudi v igračah, pohištvu in preprogi.

Kaj pravi znanost o zdravstvenih tveganjih?

Po mnenju zdravnika družinske medicine s certifikatom Laura Purdy, dr. Med."Raziskave kažejo, da lahko dolgoročna izpostavljenost EDC-ji privede do več zdravstvenih težav, kot je spremenjen razvoj (možni zgodnji ali pozni puberteti in razvoj dojk), zmanjšano plodnost, povečano tveganje za nekatere raka (vključno z dojko, prostato, testiranjem) in imuno in težave z živčnim sistemom.

To ne pomeni, da vas bo ena vreča mikrovalovnih kokic obsojala na vse te zdravstvene težave. Vse kemikalije-tudi najbolj strupene varne odmerke, ki jih lahko obvlada telo. Toda težava je v tem, da še ne vemo dovolj o EDC -jih, da bi ugotovili, kaj je varen znesek. Ker endokrini sistem deluje na drobnih spremembah, se misli, da lahko celo nizka izpostavljenost EDC -jem spremeni način delovanja vaših hormonov. In težko je določiti natančne ravni varnosti, saj so lahko odvisne od naše starosti, splošnega zdravja in genetike, večina ljudi pa je običajno izpostavljena več EDC -ji.

Kaj se stori v zvezi s tem?

Torej, če EDC -ji niso dobri za nas, kakšni koraki se sprejmejo? »Raziskave!"Pravi Nicole Sparks, doktorica docenta za okoljsko in pri delu na kalifornijski univerzi v Irvineu. Pojasnjuje, da se izvajajo študije, "posebej se osredotočajo na to, kako so EDC škodljivi za zdravje ljudi in lahko vodijo do bolezni in motenj."

Raziskava vodi k ukrepanju. Zvezni zakon o hrani, drogah in kozmetiki (1938), Zakon o nadzoru strupenih snovi (1976) in Zakon o varni pitni vodi (1974) so ​​le nekaj predpisov, ki so bili objavljeni na mestu-in posodobljeni desetletji da nas varujejo. Medtem ko je bil "endokrini moteč" izraz, ki so ga znanstveniki začeli uporabljati leta 1991, je že več kot 50 let znano, da kemikalije-bodisi naravne ali umetnele so lahko spremenile naše hormone.

"V Kaliforniji so ftalati v izdelkih za osebno nego prepovedani, vsi izdelki za čiščenje in osebno nego pa morajo razkriti EDC," pravi dr. Iskrice. Odkar so v letih 2020 oziroma 2017 podpisani v zakon (. Dodaja iskre. Kot rezultat tega se je veliko proizvajalcev odzvalo z ustvarjanjem izdelkov brez EDC -jev. V teh dneh običajno najdete alternativo brez EDC za večino izdelkov.

Nasveti za zmanjšanje izpostavljenosti endokrinim motilcem

V popolnem svetu bi se lahko popolnoma izognili EDC -jem. Na žalost, ker so EDCS povsod, to ni tako. Toda zagotovo lahko omejite svojo izpostavljenost. Začnite z prepoznavanjem načinov, kako se izpostavljate tako, da se obvestite. "Zagotovite, da vaši izdelki za osebno nego ne vsebujejo parabenov s preverjanjem oznake sestavin," predlaga Hulse.

Izpostavljenost Triklosanu lahko zmanjšate tako, da zamenjate protibakterijsko milo za redno milo. Uprava za hrano in zdravila pravi, da sta redno milo in voda prav tako učinkovita kot antibakterijsko milo pri odstranjevanju mikrobov.

Kar se tiče embalaže hrane, dr. Purdy pravi: "Preskočite plastiko, ker večina vsebuje EDC.”Poskusite porabiti manj predelane hrane na splošno. Ko kupujete pakirano hrano ali konzervirano blago, poiščite možnosti, ki so označene s PFAS- in BPA. In izberite stekleno embalažo, ko je na voljo.

Izpostavljenost lahko dodatno zmanjšate tako, da se odločite za čajne vrečke brez plastike ali s čajem na ohlapnem listu. Omejite uporabo vrečk za sendviče, se odločite za steklo, nerjaveče jeklo ali tkanine. Druga ideja je, da na štedilniku popijete lastne kokice, ne pa mikrovalovne kokice. In če se odločite.

Raziščite tudi gospodinjske izdelke, ki jih uporabljate. Dr. Purdy opozarja: "Številni" čistilni izdelki "niso čisti."Oznaka bo povedala, če izdelek vsebuje ftalate ali parabene in bo včasih na koncu sestavine, kot sta metilparaben ali propilparaben. In medtem ko so dišeči razpršilci, detergenti, losjoni in kreme privlačni, poskusite preskočiti dišavo. "Dišave pogosto vsebujejo EDC," doda.

Seveda je potrebno več dela za raziskovanje, kateri izdelki so bili narejeni brez škodljivih kemikalij. Lahko pa je velik korak pri zaščiti vašega zdravja.