Poškodbe joge so v zadnjih nekaj letih spodbudile * sklop *-tako da je tukaj orodje, s katerim vam pomagajo varno pretakati

Čeprav bo baza podatkov koristna za povprečno jogi, dr. Fishman poudarja, da ga lahko inštruktorji uporabijo za svoje znanje o anatomiji, poravnavi in ​​tehnikah preprečevanja poškodb. Pred tremi leti je bilo prek Yoga Alliance registriranih približno 53.000 učiteljev, vendar še 26.000 neregistriranih inštruktorjev (Yikes!) poučeno v ZDA. "Upam, da bo ta iskalna zbirka varnih in nevarnih poz v YIP vsako leto zmanjšala ne le obiske v nujnih primerih, ampak tudi na več tisoč drugih poškodb joge," dr. Pravi Fishman.

Več učiteljev v znanju je enako boljšega razreda joge-kar je nekaj, kar koristi vsem, kajne?

Če tudi vitekač, to je pet poškodb, o katerih bi morali vedeti. Plus, zakaj jih nekateri preprosto nikoli ne dobijo.